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专家支招:宝宝需多喝白水

2016-09-13

在宝宝的辅食里,不少妈妈喜欢用菜水或者果汁来代替白开水,妈妈们觉得菜水和果汁有丰富的维生素,比喝白开水好,这样的想法就错了。

专家说:不建议给添加辅食的宝宝喂菜水和果汁,建议坚持喝白水。习惯果汁的宝宝对白水接受度不好,这样不利于清洁口腔。口腔清洁时预防龋齿的第一步。菜水,特别是煮菜水,没有任何营养优势。建议能够添加辅食后,添加菜泥、果泥。这样即可以获得蔬菜和水果的营养,又不会干扰宝宝对白水的兴趣。

其实在蔬菜煮水过程会破坏其中的维生素,且菜表面的化肥、农药也会溶于水内。煮出的菜水主要含有色素,也许还有化肥和农药。妈妈可以选择滚开水中焯过青菜,既除去表面的化肥和农药,又可以讲蔬菜弄熟,然后剁成泥喂给宝宝、根茎状蔬菜蒸熟后去皮并碾成糊状喂给宝宝。

另外一方面过早添加果汁、菜水、钙等带味液体,会致宝宝出现厌奶、果汁、菜水也属于辅食,应该在宝宝至早满4个月才应该添加。不论是母乳还是配方粉喂养,都没必要给宝宝补钙等、对纯母乳喂养儿应每天接受200-400国际单位的维生素D。合理喂养养大宝宝,不是"补"大宝宝。

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