幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后强肾补虚食谱:竹荪牛鞭
2016-08-16
材料:
水发牛鞭200克、水发竹荪50克。
调料:
盐、香油、酱油、高汤、料酒、植物油。
做法
1.牛鞭洗净,煮熟,切花刀;枸杞子用温水泡开;竹荪洗净,切段。
2.锅中植物油烧至五成热,下入牛鞭、竹荪段翻炒均匀,加入高汤、盐、酱油、料酒,用小火烧至入昧,放入枸杞子,淋入香油出锅即可。
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