幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后食谱:芝麻薏仁山药牛奶
2016-08-16
孕斑一直是产后新妈们的苦恼,宝宝生完了,自己却失去了美丽,其实只要好好调养,咱们还可以变得更漂亮,更美丽。芝麻薏仁山药牛奶既香醇好喝,又能润肠通便,清热除湿,消除孕斑。
材料:
黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉(以豆浆代替也可)、蜂蜜适量
做法:
取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙,冲泡成250㏄的饮料,调匀即能饮用。
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