产妇助恢复食谱 冬日自制蒜蓉烤虾串-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇助恢复食谱 冬日自制蒜蓉烤虾串

产妇助恢复食谱 冬日自制蒜蓉烤虾串

2015-12-16

  虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

  主料:

  虾1斤、蒜头50克、葱20克。

  辅料:

  盐1小茶勺、椒盐1小茶勺、橄榄油50毫升、麻油1汤匙、柠檬1个、黑胡椒碎1茶勺、耗油1小勺、香菜20克。

  做法:

  1.准备好材料后,将所有食材洗净晾干备用,份量不懂的可以参考图中哦,然后耗油的话是我后来加的,没拍到。

  2.快速将虾壳剥去,以保证虾肉的新鲜。

  3.用剪刀或者小刀,去除虾线,然后放入清水浸泡。

  4.将大蒜剁成蒜蓉、葱只取葱白切细粒,香菜切小段。

  5.将所有调味料放入碗中,再加入蒜蓉、葱白粒。

  6.然后再滴入几滴柠檬汁,去除虾肉泥腥味的同时,增加清香酸味。

  7.将晾干水的虾肉放入调料碗中,用筷子搅拌均匀,可放入冰箱冷藏腌制10~20分钟。

  8.用竹签串好,就可以放入预热好的烤箱里,烤制时间为10分钟、烤制温度为180℃。

  9.想风味足一点可以在烤制过程中再将碗里的调理涂上烤虾的两面,涂完后每一面烤5~8分钟。

  10.最后加点清香可口的香菜上去,冬日烤虾完成。

  烹饪技巧:

  烤虾不易烤制太长时间,否则虾肉变得很粗糙,难以入口。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

与“产妇助恢复食谱 冬日自制蒜蓉烤虾串”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产妇助恢复食谱 冬日自制蒜蓉烤虾串”还看
产妇能吃百合吗
教你做催奶又滋补的猪蹄茭白汤
哺乳期能吃莴笋吗
产妇可以吃什么水果
产后吃什么排恶露
猜你喜欢
结扎后多久可以同房
早孕试纸准确吗
自然避孕法
紧急避孕药的副作用
早孕试纸弱阳
短效避孕药
避孕套使用方法
取环后多久可以同房
验孕棒怎么用
怎么选择避孕套尺寸
戴避孕套安全吗
排卵试纸测早孕
长效避孕药
皮下埋植避孕法
意外怀孕
避孕套品牌
探亲避孕药
避孕方法
男性口服避孕药
体外排精避孕法
上环疼吗
验孕棒什么时候用
体外排精会怀孕吗
液体避孕套
测孕纸多久能测出来
取环后注意事项
避孕套的副作用
紧急避孕药的危害
上环前注意事项
吃避孕药会影响月经吗
子宫帽
月经期间会怀孕吗
验孕棒准确率
避孕措施
早孕试纸怎么用
结扎后要注意什么
节育环
取环后多久可以要孩子
女用避孕套
血hcg正常值
避孕药吃多了会怎么样
抽血验孕需要空腹吗
上环后多久来月经
上环的最佳时间
安全期避孕法
取环注意事项
结扎是什么意思
避孕失败怎么办
验孕棒怎么看
验孕棒一深一浅