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产妇食谱:绿豆莲子荷叶粥

2016-08-16

食材

粳米100克,山楂40克,黑枣8粒,水8杯,冰糖适量。

做法

1、将绿豆洗干净后,用清水泡2小时以上,莲子洗净泡好,荷叶洗净,切块。

2、锅中倒入适量清水,放入绿豆煮开,放入莲子,再次煮开后,改小火熬煮成粥,放入荷叶块烧煮。

3、加入适量冰糖调味即可食用。

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