幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇食谱:西芹腰果
2016-08-16
材料
西芹250克、腰果50克、紫甘蓝100克。
调料
植物油、盐。
做法
1.西芹择洗干净,斜切成段,下沸水中焯1分钟左右,捞出,沥干水分;紫甘蓝洗净,切丝;腰果下入沸水中焯烫,捞出,沥干水分备用。
2.锅中植物油烧热,下入腰果,炸至金黄色,捞出,趁热放盐拌匀。
3.锅中留底油烧至六成热,下西芹段、盐炒片刻,下紫甘蓝丝、盐炒匀,倒入腰果,与西芹和紫甘蓝炒匀即可。
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