幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >安神食谱:酸萝卜炒脆肚
2016-08-16
材料
熟猪肚350克、泡酸萝卜150克、豆瓣酱50克。
调料
姜末、蒜末、胡椒粉、盐、料酒、味精、鲜汤、水淀粉、植物油。
做法
1.熟猪肚切条;泡酸萝卜切条备用。
2.锅中植物油烧热,下入豆瓣酱、姜末和蒜末炒香,倒入鲜汤,煮沸后下入猪肚条,并调入胡椒粉、料酒,炒至猪肚条软后,再下入泡酸萝卜条炒出香味。
3.加入味精、盐调味,用水淀粉勾芡,起锅装盘即可。
除了具有宁心安神的功效外,萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。
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