幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇食谱:牛奶黑米粥
2016-08-16
牛奶中含有丰富的各类营养素,对身体有理想的补益作用;黑米对产后虚弱及贫血有很好的补养功效,所含的维生素B族和其他多种营养可满足乳汁营养供应。再配上可补血的大枣,使此粥极具营养价值,很适合妇女产后调养之用。奶香浓郁,香糯爽滑,绵甜适口。
操作步骤
1.将黑米淘洗干净,加入适量水,浸泡一夜;大枣洗净。
2.煮锅上火,把浸泡好的黑米以适量的清水,中火煮粥。
3.至粥快熟时,加入大枣、牛奶、白糖同煮至熟即可。
上一篇:滋补养颜菜谱:麻油鸡汤
下一篇:产妇食谱:山楂瘦身粥
更多
大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)
中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)
《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华
大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖
大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎
大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕
小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb
小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课
大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛
中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)