秋季怎样带宝宝晒太阳?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 新生儿百科 >新生儿护理 >秋季怎样带宝宝晒太阳?

秋季怎样带宝宝晒太阳?

2015-12-16

  秋冬季宝宝发育的速度比较快,当宝宝体格发育快时,骨骼生长也快,钙、磷代谢明显增加,如果在这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收,宝宝容易得佝偻病。所以,秋冬季日照时间短,家长们更要记得常带宝宝晒太阳,但要注意晒太阳的方法。

  一天晒一小时,维D就足够

  维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症,一般人以为佝偻病是缺钙,这是错误的,应为缺乏维生素D。婴幼儿期生长发育旺盛,骨骼的生长发育迅速,需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育,当维生素D缺乏时,即可引起本病。

  研究发现,将婴儿每天晒太阳1小时,可产生400国际单位维生素D,就已经能满足婴儿每天对维生素D的全部需要了。看来,阳光是最好的维生素D活化剂,孩子满月后,家长即可常抱孩子出户外晒太阳。

  怎样晒太阳更补呢?

  别看现在凉风习习,带着孩子晒太阳,还是得选择恰当的时间和方式。

  一、6~9点,9~10点,16~17点,想晒随时晒

  秋冬季臭氧层出现季节性薄弱,太阳光中的紫外线加强,因此要注意选择晒太阳的时段。有三个时间段比较适合晒太阳:第一阶段为上午6~9时,这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢;第二、三阶段分别是上午9~10 时,和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内阳光维生素维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。

  二、戴顶带沿帽,为眼睛防晒

  每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜,或每次15~30分钟,每天数次。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。此外,给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子还是有必要的,能保护视网膜,特别是年龄特别小的宝宝,毛发较稀疏,而且头颅骨骨板薄,对阳光中紫外线抵抗能力较差。

  三、要晒太阳就别防晒

  有的妈妈怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。晒太阳时要注意摘掉围巾和手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

与“秋季怎样带宝宝晒太阳?”相关文章
新生儿黄疸怎么治疗新生儿黄疸是
新生儿基本护理如何照顾新生儿
新生儿脐带怎么消毒新儿脐带护理
新生儿冬天如何照顾新生儿如何快
新生儿到底需不需要嗮太阳原来还
看过“秋季怎样带宝宝晒太阳?”还看
新生儿鼻屎
这五种情况下不建议给宝宝洗澡
换尿布
产后胸部护理努力向“大波”靠拢
过敏原检测
猜你喜欢
断奶奶涨痛怎么办断奶奶涨可以挤
哺乳期喝咖啡有什么影响哺乳期如
孕妇能吃腰果吗腰果的营养成分及
哺乳期能吃巧克力吗哺乳期吃巧克
哺乳期会怀孕吗?哺乳期怀孕有什
孕妇慎吃蕨菜蕨菜的营养成分及选
孕妇能吃碧根果吗碧根果的营养成
哺乳期感冒了怎么办哺乳期感冒发
产妇能治豆瓣菜吗豆瓣菜的营养成
奶水不足怎么办?产后奶水不足吃
产妇能吃芦笋吗芦笋的营养成分及
产妇能吃茶树菇吗茶树菇的营养成
哺乳期可以吃阿胶吗哺乳期能吃什
产妇能吃长豆角吗长豆角的营养成
孕妇能吃芝麻吗芝麻的营养成分及
过度喂养不利于新生儿发育宝妈要
为什么会得月子病?月子病的临床
产妇要慎吃扁豆扁豆的选购技巧和
产妇能吃芦荟吗芦荟的营养成分及
乳头内陷怎么矫正乳头内陷怎样哺
孕妇能吃莲子吗莲子的营养成分与
产妇要慎吃莼菜莼菜的营养成分及
产后为什么会头痛产后头痛有什么
孕妇要慎吃蜜饯蜜饯的选购技巧及
产后阴道痉挛是怎么回事产后阴道
乳房湿疹可以喂奶吗?乳房湿疹能
产后风湿的症状产后风湿能治好吗
产妇能吃草菇吗草菇的营养成分及
产后脱发是怎么回事产后脱发的原
孕妇能吃葡萄干吗葡萄干的营养成
产后阴道松弛有什么影响如何预防
孕妇能吃金针菇吗金针菇的营养成
哺乳期能吃榴莲吗榴莲的营养价值
孕妇能吃金花菜吗金花菜的营养成
产妇能吃白灵菇吗白灵菇的营养成
孕妇能吃发菜吗发菜的营养成分及
产妇能吃菱角吗菱角的营养成分及
孕妇能吃西瓜子吗西瓜子的营养成
哺乳期吃什么奶水多哺乳期奶水不
孕妇能吃口蘑吗口蘑的营养成分及
哺乳期能不能吃皮蛋哺乳期吃皮蛋
孕妇能吃莲藕吗莲藕的营养成分及
哺乳期可以喝凉茶吗孕妇上火吃什
产妇能吃西红柿吗西红柿的营养成
哺乳期能吃香蕉吗香蕉的营养价值
产妇能吃平菇吗平菇的营养成分和
断奶后如何回奶新妈妈要如何回奶
孕妇能吃豆苗吗豆苗的营养成分及
孕妇能吃卷心菜吗卷心菜的营养成
哺乳期能吃什么水果哺乳期不能吃