孕产妇婴幼儿能吃桃子吗 桃子营养价值及功效与作用-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕产妇婴幼儿能吃桃子吗 桃子营养价值及功效与作用

孕产妇婴幼儿能吃桃子吗 桃子营养价值及功效与作用

2018-09-15

孕妇能吃桃子吗

孕妇可以吃桃子吗?孕妇适当的吃一些是很有好处的,桃子味道甜美,果肉软嫩,而且含有丰富的维生素、矿物质,以及大量的水分,具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,适当的吃一些是很有好处的。

孕妇吃桃子的好处:

1、防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。

2、治疗肺病:桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

3、补充维生素:桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

4、降低血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。

5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。


孕妇不能多吃桃子

1、孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠平滑肌张力减弱,胃肠蠕动减慢,此时的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质,吃多了会加重胃肠道的负担,容易造成腹痛、腹泻,这是孕妇不可多吃桃子的原因之一。

2、孕妇在怀孕期间,由于体内激素的变化,体内多偏温燥,而桃子也属于温性水果,孕妇吃多了会加重燥热,造成胎动不安,容易增加流产的风险,另外有些孕期便秘者,桃子吃多了会加重便秘的症状,所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

3、另外有些特殊过敏体质的孕妇,吃了桃子之后可能会出现过敏反应,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育。

产妇能吃桃子吗?

能吃。桃子富含胶质物,进入大肠中能吸水,从而能预防产后便秘。不过新妈妈需注意别食用过量。


婴幼儿能吃桃子吗?

能吃。1岁左右的宝宝适当吃对身体好,咀嚼能力尚不发达的宝宝可饮用桃汁。过敏患儿食用桃子可能会诱发过敏症状,因而要减少食用。

桃的营养价值

1、果胶

桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。

2、钾

桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

3、铁

桃中含铁量较高,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。 故吃桃能防治贫血。

4、碳水化合物

富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。


5、维生素C

富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。

6、多种维生素

桃子含有维生素A、维生素B和维生素C,儿童多吃桃子可使身体健康成长,因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。

桃的功效与作用

1、补血养生

如果患有缺铁性贫血的患者,应该多吃一些桃子。因为桃子能够有着补血养血的效果,同时也能够治疗血气亏损的功效。


2、活血化淤

桃子有活血化瘀的功效,跌打损伤之后食用桃子,恢复较快。

3、润肠通便

便秘者多食用,则便秘可有效缓解。

4、抗凝血作用

高血压病人可多食用桃子,有抑制高血压发作的功效。

5、消肿利尿

桃子中含有高含量的钾元素,和少量的钠元素,能够帮助人们将身体中多余的水分排出体外,有着消肿利尿的作用。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

与“孕产妇婴幼儿能吃桃子吗 桃子营养价值及功效与作用”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕产妇婴幼儿能吃桃子吗 桃子营养价值及功效与作用”还看
孕妇吃什么水果好
孕期饮食禁忌
孕期如何给胎宝宝更多的营养
孕育常识:枇杷不能跟什么一起吃
孕期营养不良
猜你喜欢
难产之际,准妈妈毅然选择顺产
我的顺产经历:生了个七斤九两的
千万不要这样喂孩子!婴儿正确喂
孕妈冬季保暖注意人体最易受寒的
如何孕妇早孕流血及早孕流血的原
孕妇担心工作影响健康怎么办
推荐四种缓解孕吐的方法
排卵期同房指导,如何正确XXO
剖腹产产假多少天国家产假规定
实用受孕技巧大全
正确冲奶粉:先加水还是先加奶粉
如何备孕双胞胎
我的顺产过程,对想顺产的准妈妈
月子病能治好吗
冬季孕妇感冒了怎么办不吃药感冒
宝宝每天都有哪些睡眠状态
这样哄宝宝,当心宝宝患上脑震荡
孕期皮肤瘙痒怎么办
新生宝宝护理知识大全
我的顺产经历,看见女儿的那一刻
老板不支持你怀孕怎么办
10位过来妈妈告诉你剖腹产是什
学英语越早越好吗如何教好宝宝英
婴儿辅食黑榜,添加辅食的注意事
53天宝宝因夜奶致死,喂奶的正
宝宝斜颈怎么办
老公为我写下顺产笔记,把我感动
顺产到底有多痛?顺产过程中的3
多少岁生的孩子最聪明?
冬季孕妇适合吃什么蔬菜
哄宝宝入睡的错误方法
过来妈咪分享详细顺产过程,无撕
4月宝宝睡成植物人,婴儿睡姿怎
孕妇如何预防妊娠纹
年龄小生孩子好吗?年龄太小生孩
新生儿湿疹用什么药,湿疹的中医
孕妇哭对胎儿不好吗
什么样的家庭氛围对孩子成长好?
别问我为什么不生二胎,这些理由
养个孩子要花多少钱?
护理新生儿的十个注意事项
胎儿B超数据标准值及解释
喂奶时宝宝爱咬乳头怎么办?
产后出汗好处多好不好
说说我的顺产经历和月子里的那些
为什么要进行“侧切”,哪些产妇
新生儿从肛门钻出来,医生护士彻
高龄产妇分娩注意事项
新生儿黄疸到底是怎么回事
十张图让你对育儿知识一目了然!