材料：

豆腐、瘦肉、鲜菇、枸杞、海带、生姜

做法：

1、将姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片;

2、将猪肉灼水后，取出;

3、在锅中放入适量的水，烧开后放入香菇、豆腐、枸杞、姜丝等一起煮，先用猛火煮5分钟，再转小火煮10分钟;

4、接着放入瘦肉，煮沸后用小火慢炖，煮大约2个小时。

功效：

能消除腹部脂肪，还能祛水肿、滋润皮肤