宝宝缺钙怎么补-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >成长发育 >宝宝缺钙怎么补

宝宝缺钙怎么补

2017-05-10

绝大多数家长认为,宝宝补钙的最佳时期是出生半个月到满月之间。事实上,这种被大众所认可的观点是不科学的,科学的观点是宝宝出生三天后就要开始补钙。因为胎儿出生后,脐带被剪断,也就意味着宝宝将通过独自进食母乳,摄取其中的营养元素。但正在快速生长的宝宝,单靠母乳中汲取的钙元素是远远不够的。因此,宝宝需要特别添加钙的补充。那么如何把握时机,科学地给宝宝补钙呢?

宝宝缺钙怎么补1

我们知道,婴儿的营养主要来自乳类,而母乳是最理想的婴儿食品。每100毫升母乳中含钙34毫克,含磷15毫克,两者之比为2.4:1,这种比例最适合婴儿肠壁对钙的吸收。所以母乳喂养的婴儿较少发生缺钙或者佝偻病。相反,每100毫升牛乳中含钙120毫克,含磷93毫克,从钙磷的绝对值来看,牛乳中的钙磷量确实比母乳为多,但是牛乳中的钙磷比例为1.2:1,这种比例是不符合婴儿的生理需求的,也不利于肠壁对钙的吸收。临床观察也证实,牛乳喂养的婴儿容易发生缺钙或者佝偻病。有时候虽然一些家长给宝宝吃了不少的钙剂,但是宝宝缺钙的表现还是很明显,究其原因就是家长没有正确地掌握补钙的方法。

首先,我们要注意给宝宝补钙时,应该注意的四项问题。

1、钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物比如蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类,它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定,从而妨碍钙剂的吸收,所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。

2、钙剂不可与油脂类食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块,这不容易被肠道吸收,最终随大便排出体外。

3、补钙时间应适当掌握——由于奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收,因此补钙最好安排在两次喂奶之间。

4、补钙应注意的适当剂量——通常2岁以下的宝宝每天需要400—600毫克,3—12岁每天需800—1000毫克。

其次,按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二,所以每天必须再额外补钙,以填补欠缺的三分之一的钙剂。此外,人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量,如果体内钙剂充足,肠道吸收钙剂就会少一些,反之就会多一些,多余的钙也会随大小便排出体外。所以钙剂口服过多也不会发生中毒,家长可以放心地让宝宝服用。

需要强调指出的是,钙剂的吸收必须有维生素D的参与,如果体内缺乏维生素D,肠道吸收钙剂的活动就会大打折扣了。如果钙吸收良好,磷的吸收也就同时增加了,并在生长的骨骼部位形成钙磷的沉积,使新骨不断生长壮大。临床上使用最普遍的维生素D制剂就是鱼肝油,如果在补钙的同时不补充鱼肝油的话,平时宝宝又不晒太阳,就会发生维生素D缺乏症而导致佝偻病。维生素D的预防剂量为每天400个国际单位,不可过量,否则会引起中毒。另外,学龄儿童也同样需要补充钙剂,但不是服药,而是通过一日三餐的食物补给。食物当中钙的来源很多,例如乳类、乳制品、藕粉、绿叶蔬菜、根茎类的植物、黄豆等等,尤其是豆腐和豆浆,经常食用,钙剂就不会缺乏了 !

由此,我们大致地了解了如何正确地给宝宝补钙。首先我们要根据宝宝的年龄段,进补成长所需的钙量。同时家长也要注意,除了额外适量补钙,多晒太阳和补充适量维生素D等是有辅助作用的。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

与“宝宝缺钙怎么补”相关文章
88厘米袖珍女孩产子:男婴重4
罗圈腿会遗传吗使用纸尿裤会让宝
2个月宝宝的发育指标
宝宝长牙发烧怎么办宝宝长牙要注
如何正确引导宝宝学习爬坐
看过“宝宝缺钙怎么补”还看
婴幼儿视力发育中的常见问题——
宝宝听力发育
5个月宝宝补钙
怎么让孩子睡觉头型更漂亮
徐若瑄晒爱子面部特写大眼睛高鼻
猜你喜欢
什么是新生儿低血糖症小儿低血糖
新生儿感冒的原因新生儿感冒怎么
足月儿的定义
hib疫苗是什么hib疫苗接种
新生儿鼻塞是感冒吗新生儿鼻塞怎
什么是新生儿呼吸急促新生儿呼吸
新生儿脐疝是怎么回事宝宝脐疝的
新生儿硬肿症的原因新生儿硬肿症
小儿肺炎疫苗小儿肺炎疫苗要连打
新生儿湿疹的症状新生儿湿疹怎么
婴儿嗅觉与味觉发育婴儿嗅觉发育
什么是甲流疫苗甲型H1N1流感
百白破疫苗是什么百白破疫苗接种
卡介苗预防什么卡介苗的接种时间
什么是新生儿肺不张新生儿肺不张
什么是新生儿痤疮新生儿痤疮的原
宝宝风疹是怎么引起的宝宝风疹痒
产前检查不可忽视的“必修课”
水痘疫苗有必要打吗水痘疫苗的接
黄热病疫苗是什么黄热病疫苗注意
影响宝宝协调能力发展的因素宝宝
乙脑灭活疫苗是什么乙脑灭活疫苗
乙脑疫苗有什么作用乙脑疫苗接种
孕期需要做多少次B超?
乙肝疫苗多久打一次乙肝疫苗有效
新生儿缺氧缺血性脑病定义新生儿
小儿体重低下的原因是什么小儿体
初秋怀孕必须要预防三种疾病
流感疫苗是什么流感疫苗接种时间
什么是先天畸形如何预防胎儿畸形
什么是白化病白化病如何治疗
新生宝宝乙肝是遗传吗乙肝母婴传
新生儿鹅口疮症状鹅口疮的预防
先天性代谢缺陷是什么先天性代谢
麻疹疫苗是什么麻疹疫苗有效期多
晚上最好不要带孩子出门是有科学
新生儿腹泻症状宝宝一天解多少次
什么是甲肝疫苗甲肝疫苗有什么作
新生儿发烧的原因新生儿发烧怎么
什么是新生儿败血症新生儿败血症
新生儿肺炎的病因新生儿肺炎的早
0-6岁宝宝肢体运动发育的指标
什么是新生儿产伤导致新生儿产伤
什么是狂犬疫苗狂犬疫苗的接种对
什么是轮状病毒疫苗轮状病毒疫苗
脊灰疫苗是什么脊灰疫苗注意事项
流脑疫苗接种时间流脑疫苗接种能
新生儿破伤风的定义新生儿破伤风
有关生孩子的6个错误观点
0-6岁宝宝听力发育的指标小儿