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小儿便秘怎么办 不同年龄饮食调理方法

2016-12-05

小儿大便干硬,次数明显减少,有时数天才排便1次,即为便秘。小儿便秘经常困扰着家长:一是小儿不宜用西药导泻,二是中药煎剂味苦,大部分宝宝不易接受,所以食疗无疑是一种简便易行的方法。小儿体质及症状不同,需根据中医辨证施治才能取得满意的效果。此外,调理饮食、养成良好的排便习惯、按摩、应用中成药效果也不错。

小儿便秘怎么办 不同年龄饮食调理方法1

不同年龄饮食调理有法便秘的防治应根据不同原因加以处理。一般来说,母乳喂养的宝宝较少发生便秘。如果发生,除喂母乳外,可加用有润肠作用的辅食,如菜汤、新鲜橘子水、番茄汁、苹果汁、红枣汤、萝卜汤等。4个月以上的小宝宝可添加菜泥或水果泥。母乳不足时,每日可加1~2次8%的糖牛奶。1岁以上宝宝可加用紫菜汤和蜂蜜水。人工喂养的宝宝容易发生便秘,如果发生,可喂橘汁、西瓜汁、菠萝汁、番茄汁等。较大的宝宝可吃胡萝卜泥、苹果泥、香蕉等辅食以增加肠蠕动。再大一些的宝宝可添加富含粗纤维的食物,如南瓜、玉米粉、小米、燕麦片、山芋等。孩子到了2周岁后,可将牛奶减少到每天500毫升,同时加多种蔬菜,有条件的加琼脂果冻以帮助润肠排便。

按摩及中成药有效果对于小儿便秘,应用按摩疗法有一定的效果。每天清晨和睡前,家长用手轻轻地按在宝宝腹部,以肚脐为中心顺时针进行按摩50次,然后逆时针按摩50次,以促进肠蠕动。可选中成药王氏保赤丸、麻仁丸、润肠片等,需遵医嘱。市售由蔬菜提取的可溶性纤维素也有一定效果。

根据中医辨证采用不同食疗方法积热便秘

表现为大便干燥如羊粪,排便困难,腹胀痛,食欲差,口臭,手足心热,舌红苔腻。

香蕉冰糖粥:取香蕉250克,粳米50克,冰糖20克。将粳米加水煮粥,半熟时加入香蕉及冰糖,至米花开。有清热、解毒、润肠作用。

南瓜根汤:取南瓜根50克,蜂蜜15克。将南瓜根洗净切碎,加水煮煎浓汁,再加入蜂蜜饮用。有清热、通便作用。

萝卜蜂蜜水:取白萝卜1个,蜂蜜50克。将萝卜洗净挖空中心,放入蜂蜜,置大碗中,隔水蒸,吃萝卜饮蜂蜜水。有清热、润肠作用。

小儿便秘怎么办 不同年龄饮食调理方法2

番泻菠菜蛋花汤:取番泻叶3克,鸡蛋1个,菠菜30克。将鸡蛋捣碎,菠菜洗净备用,番泻叶加水煎汤取汁。再加入鸡蛋、菠菜、盐,煮沸食用。有泻热、通便作用。7岁以上,番泻叶可用5克,身体虚弱者勿用。

萝卜汁:取红心萝卜1个,去皮切碎榨汁,加白糖,共煮3分钟食用。有清热、通便作用。

气虚便秘

表现为大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,伴有消瘦、乏力和食欲不振,舌淡苔薄。

黄芪莱麻粥:取黄芪12克,莱菔子20克,火麻仁20克,粳米50克。将黄芪、莱菔子、火麻仁洗净,烘干,打成细末,倒入温水中搅拌,沉淀后取汁备用。将粳米加入汁中煮粥食用。有补气、通便作用。

松子仁粥:取松子仁25克,粳米50克,白糖10克。将粳米加水,在熟前加入松子仁及白糖至粥成。有健脾、润肠作用。

阴虚便秘

表现为大便干结,盗汗,怕热,口干舌燥,舌红苔剥。

银耳甘蔗汁:取银耳15克,甘蔗1根。将银耳洗净泡软,加水煮熟。将甘蔗榨汁倒入银耳中调和食用。有养阴、通便的作用。

玄参麦冬粥:取玄参12克,麦冬12克,粳米50克。将玄参、麦冬加水煮20分钟,取汁去渣。将米加入汁煮粥食用。有滋阴、润肠作用。

血虚便秘

表现为大便难解,头晕眼花,面无血色,唇及指甲苍白,舌质淡。

麻枣四仁泥:取松子、麻仁、柏子仁、杏仁各50克,红枣250克。将红枣煮熟,去皮及核,制泥。以上四仁捣为细末与枣泥混匀,每日早晚各服1小匙。有养血、润肠的作用。

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