幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后贫血体虚食谱:姜枣杞子乌鸡汤
2016-08-23
原料
乌鸡1只、生姜20克、大枣20克、枸杞子10克。
制作方法
1.将乌鸡宰杀,煺净毛,开膛,去内脏,洗净;将大枣、枸杞子洗净;生姜洗净去皮,拍破。
2.将大枣、枸杞子、生姜纳入乌鸡腹中,放入炖盅内,加水适量,武火煮开,改用小火炖至乌鸡肉熟烂。
3.汤成后,加入适量精盐调味即用。
备注
枸杞子具补精气、坚筋骨、滋肝肾、抗衰老之效,经常食用可强身健体。补血扶羸。适用于产后贫血、体质虚弱。
上一篇:产后便秘食谱:香蜜茶
下一篇:产后小便失禁食谱:参芪猪脬汤
更多
大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳
大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎
大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧
大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫
大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波
大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯
中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)
大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)
中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb
中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb