幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇乳汁自漏食谱:人参芡实羊肉汤
2016-08-23
原料
人参9克,芡实15克,莲子(去心)15克,淮山15克,大枣10克,羊肉500克,香油、味精、精盐各适量。
制作方法
1、将羊肉洗净,切成小块。
2、锅内加适量清水,放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣,用旺火煮沸后,改用文火炖至肉熟透时,放入香油、味精、精盐调味即成。
备注
此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。
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