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产妇健身食谱:海参冬菇汤

2016-08-23

原料

海参1条(大),冬菇4朵,香油、精盐、味精、姜各少许。

制作方法

1、海参浸发好,洗净,切块;冬菇洗净,用清水浸泡好;姜切片。

2、将锅置火上,加水至浸过海参,放入冬菇、姜片、煮至烂熟,加入精盐、味精、香油调味即成。

备注

此汤有益气补血作用,适宜产妇食用,以加强营养,尽快恢复。

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