幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇滋补食谱:牛奶麦片粥
2016-08-23
原料
麦片、白糖各90克,牛奶150克。
制作方法
1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
2、锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可。
备注
此粥含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质,具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用,是妇女产后气虚之滋补佳品。
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