天气变冷了，孩子比较容易生病，爸爸妈妈都会心疼和自责。小编告诉你孩子生病前的几个信号，做到提前预防。

1、手心、脚心发热

正常宝宝的手心脚心温和柔润，不凉不热。如果家长牵起孩子的小手，发现孩子手心发热甚至是出汗潮湿，这正是孩子积食的表现。积食很容易造成肠胃不适，这时家长应该让孩子吃一些清淡的饭菜，尽量少吃或不吃高糖、高蛋白、高脂肪等不易于消化的食物。

2、面红耳赤，焦躁不安

孩子无缘由地面色发红，焦躁不安，除了脸红外，耳朵也红，这通常是孩子发烧的前兆，妈妈最好先采用物理方法帮助宝宝降温，有意识地让孩子多喝一些温水。

3、食欲不振

每个宝宝的身体状况不一样，因而食量也各不相同。妈妈对于自己宝宝的食量和饮食习惯要做到心中有数。如果宝宝不愿意吃东西或食量明显减少，并伴有情绪异常的哭闹等，这时候宝宝可能生病了。

4、舌苔发白而且厚

正常宝宝的舌头应是舌苔薄白清透，呈淡红色。如果孩子舌苔厚白，就说明孩子肠胃不舒服，已经出现了积食现象。正处于母乳喂养期的妈妈尽量远离油腻食物，稍大一些的孩子，家长只要把家里的肉停几天，让孩子吃些清淡蔬菜和粥，直到肠胃恢复正常。

5、鼻侧发青

如果看上去感觉孩子的鼻子或鼻子周围发青，表示孩子脾胃寒湿，容易引发腹胀、腹痛、腹泻等症状。多注意宝宝的饮食，冬季尽量少吃凉性水果，并且让宝宝适当地运动运动。

只有知道孩子身体发出的信号背后的含义，及时发现这些信号，才能让自家宝贝免受病痛的困扰。