产后如何防哺乳性颈背酸痛症-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >产后如何防哺乳性颈背酸痛症

产后如何防哺乳性颈背酸痛症

2016-05-23

有些乳母在给婴儿哺乳后,往往会感到颈部酸痛。如负重物、抬头疼痛不适,严重的还伴有头晕、目眩、耳鸣、恶心等症状。如果哺乳时间越长,颈背酸痛等症状越明显,这种现象医学上称为哺乳性颈背酸痛症。

专家认为,造成哺乳性颈背痛的原因主要有:

1.不良姿势所致 有些乳母喂奶时,喜欢长时间低头看婴儿吮奶;有的夜间喂奶图方便,习惯固定一个方向侧身睡觉。这样容易使颈背部的肌肉紧张而疲劳,尤其是颈椎侧弯,易导致颈背酸痛。

2. 自身疾病影响 有些乳母由于乳头内陷,婴儿小嘴常含不稳奶头,迫使乳母要低头照看和调整婴儿头部;或自身患有颈椎病,由于哺乳时间长,加剧颈背酸痛。

3. 女性生理与职业因素影响 女性的颈背肌肉韧带的张力与男性相比,较为软弱,尤其是长期从事伏案工作的女性,产后缺乏锻炼活动,如果休息不好,营养不足,更容易引起颈背酸痛。

为防哺乳性颈背酸痛症,年轻的乳母要及时防治乳头内陷、颈椎病等,消除诱因,注意哺乳的姿势,避免长时间低头哺乳,喂奶时可间断地做些抬头后仰、颈向左右转动的动作,夜间不宜单侧睡觉与哺乳。分娩后要适当活动,尤其多做些扩胸挺腰、双手用力后甩和尽力上举等动作,以增强颈背部的肌肉、韧带功能。如哺乳后有颈背酸痛者,可自我按摩颈肩部肌肉。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

与“产后如何防哺乳性颈背酸痛症”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“产后如何防哺乳性颈背酸痛症”还看
产后压力性尿失禁
外阴鳞状上皮内瘤变
产后并发症
产后乳腺炎
贝赫切特病
猜你喜欢
减轻产后会阴疼痛的方法
新生儿腹泻的常见原因
新生儿呕吐的原因有哪些?
产后什么时候会恢复月经
新生宝宝拉肚子怎么办?
宝宝感冒咳嗽能打疫苗吗
坐月子能洗头梳头吗
早产儿防治并发症的重要性
宝宝结膜炎症的应对措施
怀孕中晚期如何进行胎教
新生儿发热是怎么回事?
新生儿脑缺氧的治疗方法
新生儿泪囊炎的治疗方法
宝宝玩具安全须知
冲调配方奶的7个注意事项
新妈比看关于宝宝睡眠的那些事儿
坐月子能洗澡吗
如何洗尿布
这是世界上最"老"的婴儿,他被
新生婴儿眼屎多怎么办?
这种水果千万别吃太多,不然整个
新生儿为什么会患结膜炎?
英国医生关于产后恶露的建议
产后骨盆底肌肉练习方法
婴儿手足口病的病因及流行特点
新生儿败血症的防护措施
宝宝皮肤过敏早知道
新生婴儿肚子胀的防护常识
新生儿黄疸的护理4要点
产后什么时候能够清洗外阴
新生儿败血症的诊断及预防
新生儿结膜炎的5大护理常识
新生儿腹泻的注意事项
坐月子能看电视看书吗
新生儿脑缺氧的症状表现
产后减肥的3大招
新生儿肺炎的防治措施
产后月经周期还能和过去一样吗
早产儿容易感染细菌的原因
缓解腰背酸痛的小运动
新生儿惊厥的最佳治疗法
关于孕期准妈妈的九个营养提示
1岁以上的宝宝可以喝牛奶吗
初生宝宝腹泻该如何预防
新生儿脑缺氧的护理技巧
什么时候该去医院待产?
宝宝多大可以坐飞机
新生儿肚子胀的5大原因
正常的分娩要多长时间
新生儿生理性黄疸的特点