宝宝0-2周的培训指南

宝宝出生后，首要任务是适应外界全新的环境。出生前，宝宝生活在羊水环境中，温度十分恒定。出生后，温度明显下降，宝宝必须保持体温恒定，才能维持正常的身体功能。这对宝宝来说非常困难。因此，这时的宝宝更喜欢类似妈妈子宫感觉的环境，如被子或毯子包裹的感觉，以及新开发的新生儿游泳池，这些环境让宝宝觉得更温暖、更安全。此外，妈妈的哺乳习惯和情绪也会影响宝宝。哺乳期，妈妈服用的药物会随乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。妈妈躺着喂奶会导致宝宝呛奶或吐奶。生气时喂奶则会使有毒的乳汁进入宝宝体内，使宝宝中毒，造成发育障碍。妈妈哺乳期的饮食习惯也影响宝宝。例如，妈妈吃大量素食会导致宝宝营养不良；吃过多味精会导致宝宝缺锌，影响宝宝体格和智能发育；吃麦乳精过多则导致宝宝奶水不足。可以说，哺乳期妈妈的一举一动都影响宝宝的成长。刚生宝宝的妈妈最好能接受一些专业的培训，确保宝宝和自己的健康。因此，适合这个年龄段的培养项目主要有：

1．运动教育类：如新生儿游泳训练。

新生儿游泳是在特定水质和水温中，让温和的水刺激皮肤的一种训练。婴儿随着音乐在水中进行自主或被动的全身运动，可以增强肌肉强度，调节血液循环，增加心肌锻炼和肺活量，加强免疫系统的功能，促使婴幼儿的健康发育。

2．其他类：如哺乳培训。

这是针对妈妈的培训项目，主要教授一些哺乳期保健、营养搭配等知识，让妈妈们学会正确的哺乳方法和哺乳知识，保证宝宝的健康成长，同时也为妈妈哺乳期的保养和健康提供科学的建议。

【选择培训时应该注意】

1．参加游泳训练的宝宝必须是正常足月的新生儿，体重＞2000g，孕周＞34周的早产儿，而且出生8小时后才能进行。4种新生儿不适合参加游泳：

★ 阿普卡（Apgar）评分低于8分的新生儿；Apgar常用于评价新生儿的窒息状况，Ａ表示皮肤颜色、p为心率、g是刺激后的皱眉动作、a是肌张力、r代表呼吸。宝宝出生后可请专业医生进行此种评分。

★ 有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿；

★ 胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿；

★ 皮肤破损或有感染的新生儿。

2．参加培训班之前，父母应该先看看培训师是否有婴儿游泳护理师或相关的资格证，尽量选择有专业培训师，信誉良好的培训机构。婴儿游泳时，全程必须有专人监护。游泳池室温28摄氏度左右，水温38摄氏度。游泳圈使用前进行安全检查（如型号匹配、保险按扣、是否漏气），必须是双层双气道充气的双保险用品。

3．出生10天内的新生儿脐部必须贴防水护脐贴，游泳完毕后将防水护脐贴取下，脐部消毒，并用护脐带包扎。游泳完毕后要迅速擦干婴儿身上的水迹，注意保温。

4．宝宝参加游泳的目的并不是学习游泳的技巧，而是帮助他们逐渐适应新的环境，同时增强宝宝的运动和身体功能。因此，不要给宝宝过多的期望和要求，应该让其自由活动。