贫血是生活中常见的疾病之一，特别是在女性、婴幼儿当中最为常见，很多人会出现脸色苍白、头晕乏力，这是贫血最初的表现，那么，贫血的症状具体有哪些呢，平时如何能更好防治缺铁性贫血?下面新稀宝营养专家就跟大家分析一下贫血有什么症状：

贫血的一般症状：贫血的症状最常表现在头晕、耳鸣、注意力不集中、反应迟钝、失眠、嗜睡等，此外皮肤粘膜也会变得苍白、如皮脸缺乏血色，面无光泽，指甲和脸皮苍白无光泽等，同时食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等贫血的症状也会随之而来，严重者还可能会出现晕厥甚至神志模糊，特别是老年患者，如果出现以上症状一定要警惕极有可能是患上缺铁性贫血了。

贫血的神经系统症状：贫血除了上述的症状之外，还会有神经系统的症状。由于人体缺铁导致的血红蛋白数量减少，进而导致血红蛋白的运氧能力下降，人体缺氧的情况下四肢会软弱无力，容易感到疲劳，此外心肌缺氧，体力劳动之后容易感到心悸、气促严重贫血心跳加快是还可以听到收缩期杂音，而长期贫血则会导致贫血性心脏病，不但有心率变化，还会有心律失常和心功能不全的症状。

女性贫血特有症状：贫血的患者主要是女性，在女性身上贫血有独特的症状，那就是生殖系统的症状：有很多女性是由于经期流血过多而引起贫血，长期失血过多不注意补血就会加剧贫血，经量减少是女性贫血的特有症状。

以上便是贫血的症状，大部分患者可直接从表面判断是否贫血，但是想要确定贫血的程度，新稀宝健康专家建议患者最好是去医院检查血红蛋白含量以及红细胞总数，通过科学的医疗方式来判断。

贫血怎么防治：贫血并非不可治愈，了解贫血的症状有哪些，找出病因并合理补充铁质可防治的。对于贫血的患者建议及时补充铁剂治疗，可以服用体恒健牌铁之缘片，补铁促进血红蛋白的生成，轻度贫血患者一般补充一到两个月后贫血的症状会有所缓解改善，严重贫血需要补充三个月以上来贮存铁质。

此外，贫血的患者日常多食用猪肝、菠菜、红豆等补血的食物，控制咖啡和浓茶的摄入，注意休息，保持乐观的心态，坚持科学饮食、规律作息，相信很快就可以远离贫血。