幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >安神养性莲子百合红豆粥
2016-08-16
莲子百合红豆粥
食材:
小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量
做法:
1、红豆用水洗净,浸泡半小时。
2、莲子、百合用水洗净,浸泡半小时。
3、大米洗净,浸泡备用。
4、砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。
5、放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可。
上一篇:小月子能洗澡吗月子期怎么洗澡好
下一篇:产妇营养桂圆红枣小米糊
更多
大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇
大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷
大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜
中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb
中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)
大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰
大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍
大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣
大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)
大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)