红豆汤：

功效：强心利尿，消除水肥体形；但红豆吃多易胀气，故每日需控制在2碗以内。

材料：红豆70克，黑（红）糖适量，水450 ml。

做法：

1．将红豆用清水洗净；

2．将红豆放入水中，加盖泡5小时以上；

3．将泡好的红豆连水一起倒入高压锅中煮15分钟左右；

4．熄火，加入适量的黑糖调和即可。

使用阶段：全阶段食用