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如何让宝宝适应幼儿园的饮食起居?

3至4岁的孩子都即将面临相同的问题——上托儿所或幼儿园了!在恭喜您的孩子马上要跨出家门、走进托幼园所这个小社会群体的同时，也很想问问年轻的爸爸妈妈们：“你们为孩子准备好了吗?”

周所众知，上学哭闹、情绪激动是孩子刚刚入园时的外在表现，其实是内心急躁不安、缺乏安全感所造成的。大多数孩子对第一次上托儿所或幼儿园的焦虑，更多的是集中在 吃喝拉撒睡这几个方面。所以，不少家长害怕孩子对集体生活不适应，担心孩子第一次入园入托就“吃不好、睡不好”，长期如此影响健康成长。因此，每到孩子要入托入园了， 家长就会到处打听，试图寻找帮助孩子们克服入园焦虑和不适应的有效良方。

作为一名幼教老师，我很想告诉所有的爸爸妈妈：入托入园对孩子的成长经历来说好比是第二次断奶，难免会有波折，这属于正常的现象。做父母的大可不必焦虑，但绝对要 引起重视，并且认真对待的。总结来说，这就是孩子因集体生活不适应而引发的“饮食起居”问题。

为什么孩子入园会出现诸多的“饮食起居”的问题呢?主要原因是：幼儿的家庭生活与幼儿园生活的教养要求完全不一样。比如：说到幼儿的饮食，我们自然会与孩子的“吃 ”建立联系。“吃好”是关系到孩子健康成长的一件大事，也是每个家庭生活中牵挂的大事，我们对“吃好”的普遍理解是“营养齐全、搭配合理、膳食平衡”。

但在现实生活中 ，我们发现有的父母重视给孩子“吃得好”，但不见得给孩子“吃得健康”，诸如给孩子提供的菜肴口味很浓、给孩子的食物特鲜特精，甚至有的家庭因家长食物的喜好而导致从 小孩子偏食挑食习惯的养成。在家里，孩子想吃就吃，爱吃的就多吃，不爱吃的就不吃，孩子吃饭随时开小灶，有人喂、有人哄，边吃边玩;而在幼儿园里，所有的生活都讲究科学的作息规律和安排，用餐规定时间和地点，孩子不可以跑来跑去吃饭。他们不仅要学着自己吃，还样样东西都要吃。为了让孩子们吃得健康、吃得科学，幼儿园提供的食物不但营养搭配合理，而且做到膳食平衡，要求幼儿吃完自己的一份饭、一份菜、一份汤。而且从健康的角度考虑，幼儿园让幼儿吃的食物普遍都比较清淡。由此可见，两种不同的生活 方式和养成模式相互冲突，是造成孩子不适应幼儿园生活的主要原因。