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产后肩部疼痛的防治法

2016-05-24

病因:

抱孩子劳累;喂奶时受凉。

穴位:

肩关节周围疼痛部位,我们称之为阿是穴。

方法:

用手指指揉痛点或手掌掌揉疼痛区域进行治疗,以局部酸胀或温热为度。

注意:

可以配合用热毛巾或布包热水袋做局部热敷治疗,温度不宜过高以防烫伤皮肤。还可适当做摇肩锻炼。

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