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宝宝第一次辅食吃什么 怎么吃

2015-11-26

  宝宝开始吃捕食是在45个月的时候,慢慢的,根据宝宝咀嚼能力和消化能力,妈妈要逐渐改变事物的形态。都是根据宝宝的实际情况进行喂养。

  第一次捕食时,妈妈请放轻松,让宝宝吃的开心才是第一位的。

可以开始喂捕食的三个信号

   1、脖子能够灵活转动;

  2、把着宝宝就能坐稳;

  3、看到大人吃东西,也表现出很馋的样子,把吃的东西给他看就会张嘴。

第一种辅食事物推荐

推荐铁强化米粉,首先因为米粉易吸收,且很安全,不容易引起过敏。可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁。苹果汁含维生素C,能帮助米粉中的铁被宝宝吸收。每天吃一至两勺,等宝宝完全习惯后,再逐渐增加稠度,厚一点儿,并且可与已尝试过的其他食品单独混合,如胡萝卜泥、蛋黄等食物。

开始给宝宝喂辅食了

米粉准备好了以后,将宝宝维持坐姿或是让宝宝坐在婴儿椅上(请先确认已经用带子绑好宝宝了),以免宝宝噎着了。用勺子来喂宝宝,但宝宝把头转开或是哭起来的话,那就表示他尚未准备好要进食辅食。可以过两天再做相同的尝试。

宝宝可能会把食物在嘴巴里含过来、含过去,或是反复地用舌头去感觉他口中的食物。但没关系,这也是宝宝学习活动的一部分,你就和宝宝一起感受其中的乐趣就好了。

如果发现宝宝添加米粉之后大便干燥、便秘,可以让宝宝多补充些水分,或者调整米粉与水的比例以让米粉更稀薄些,也可以在米粉中添加苹果泥、香蕉泥帮助宝宝消化。

  每次只给宝宝尝试一种新食物,你才能判别哪一种食物会对宝宝造成过敏的反应。而就现阶段的宝宝而言,婴儿米粉应该是最好的选择。如果某种食品对宝宝而言会产生问题,宝宝将会出现呕吐或是有起疹子的现象,甚至可能有腹泻的情形产生。

本阶段,不要让宝宝吃任何可能会噎着他的食物。所有给宝宝吃的东西都应该是松软稀薄的,不是软的就要先磨成粉,要让宝宝不用嚼就可以吞咽才行

米粉以外的辅食推荐

  当宝宝习惯米粉之后,可以尝试以下辅食哦

  香蕉奶粥:把剥了皮的香蕉剁碎,加适量的配方奶,用慢火煮。

  土豆团:把土豆煮熟,用搅拌机做成土豆泥,并与蔬菜汤拌匀。

  注意要把食物制作成宝宝容易吞咽的光滑状态,一开始要避免使用土豆和香蕉以外的食材。

熟练后糊状食物推荐

1个月之后,宝宝就能很熟练地吃辅食了,等到一顿能吃10小勺的时候,可以每天喂两顿,并把以水分为主的流质食物转变为减少水分的糊状食物。

  南瓜粥:取10克捣碎,再和3大匙蔬菜汤搅拌在一起。

  豆腐脑:取15克豆腐脑,加入2大匙肉汁拌匀。

 

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