孕吐什么时候开始-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕吐什么时候开始

孕吐什么时候开始

2015-03-02

孕吐什么时候开始

孕吐是早孕反应的一种。怀胎当前,约莫从第5周开端(也有更早些开端的)会产生孕吐。分外在早晚会出现恶心,没有任何缘故原由就产生吐逆。为什么会有孕吐反应?孕吐是人体一种正常的生理反应,对生活和事情影响不大。而且这些早孕征象都是胎儿向妈妈收回的各种信号,是每位妈妈幸福生活的开端。

孕吐什么时候结束

大约有一半的孕妇到第14周时,就不再感到恶心了,剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间,才会感到恶心症状慢慢减退。不过,此后孕吐有可能还会卷土重来,贯穿整个怀孕期间。

孕吐严重怎么办

多数准妈妈在怀孕早期,大约在停经6~18周之间,有轻度挑食、食欲不振、恶心、呕吐、头晕及倦怠等症状,这是一种正常的生理反应,我们称之为妊娠反应。通常,缓解妊娠反应的方法主要有:

1.放松身心,以从容的心态度过这一阶段,解除紧张、焦虑的不良情绪,注意休息,保证充足的睡眠。

2.选择清淡、易消化的食物,宜少食多餐,经常变换花样促进食欲。

3.可口服维生素B1和B6,对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是,如果孕吐程度较轻,对生活和工作影响不大,通常不需要进行治疗。但如果出现剧烈呕吐,导致脱水、体重减轻等,应及早就诊。

孕吐后吃什么

孕吐后,准妈妈必须注重补充营养,以下的食物,营养丰富,可以适量进食。

奶类:喝奶是很好的,营养丰富,不占很胃内空间。如果不爱喝鲜奶,可喝酸奶,也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类营养素较为丰富,对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合。

蛋白质:肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法,尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。

蔬菜水果类:各种新鲜的蔬菜,可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘,清炖萝卜、白菜肉卷等是很好的孕妇菜肴;多吃新鲜水果或水果沙拉,既能补充维生素,又是缓解孕吐的有效方法。

孕吐的原因

现在还没有人知道确切的孕吐原因,但这很可能是孕妇体内发生多种变化的共同结果,其中可能包括:怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶心最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

在怀孕早期,另一种激素——雌激素水平的迅速升高,也被认为是引起孕吐的一个主要原因,当然其他激素也可能有所影响。怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如,有人在隔好几个房间的地方煎香肠,一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味,并立刻引起恶心反应。这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以,更容易感到难受。

有些研究人员提出,部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大,所以,更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然,如果你经常恶心或呕吐,那你肯定会感到更大的压力!

如何缓解孕吐

孕吐对于孕妇来说,是必经的过程,以下为准妈妈们提供一些缓解孕吐的方法:

心理疗法

心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕姐交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

饮食疗法

“民以食为本”,对于准妈妈来说,采用饮食疗法缓解孕吐是很健康的。其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。以下为准妈妈们推荐几个缓解孕吐的食谱,希望能对大家有帮助。

缓解孕吐食谱:

1、梅干菜瘦猪肉

原料:

梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量

制作方法:

把梅干菜、榨菜、瘦猪肉丝、食盐、味精放到一起煮汤服。

适用人群:孕妇、呕吐孕妇

健康小贴士:长期服用,可辅助治疗妊娠呕吐。

2、生姜羊肉粥

原料:生姜10克,羊肉100克,大米130克。

调料:盐3克,鸡粉少许,胡椒粉少许。

制作过程:

1、将生姜去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗净;

2、取瓦煲一个,注入适量清水,待水开后,下入大米,用小火煲约20分钟;

3、再加入羊肉片、姜米,调入盐、鸡粉、胡椒粉,续用小火煲30分钟即可食用。

操作要点:

羊肉要够嫩;煲粥中途不宜搅动。

营养师友情提示,本食谱功效:对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效。

3、姜丝炒蛋

食谱原料:

鸡蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、盐3克。

制作方法:

1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;

2.鲜姜去皮洗净,切成细丝;

3.炒锅注油烧热,下入姜丝炒出香味,倒入蛋液翻炒,加入江米酒,小火5分钟即可。

适用人群:怀孕早期准妈妈

健康提示:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。

4、香橙南瓜羹

食谱原料:橙子1个、南瓜300g、冰糖30g

制作方法:

1.橙子清洗干净,切成碎粒。南瓜洗净去皮,切成小块;

2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中,再加入800ml冷水,大火煮开后,转中火继续熬煮30分钟;

3.将切好的南瓜块放入煮锅中,转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。

健康提示:对早孕反应引起的恶心、呕吐,可以少量多餐,饮食宜清淡、易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。

运动疗法

整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

药物疗法

孕吐是怀孕初期常见的症状之一,专家建议孕妇尽量忍耐。当然,也可以采用药物缓解,如:每天50毫克维他命B6;每天25毫克维生素C,配合5毫克维生素B1同时服用。注意:除非贫血,否则不要摄取铁补充剂,铁补充剂会使你的胃不舒服。如若出现严重呕吐,甚至连胆汁都吐出来了,并出现体重急剧下降,这时应立即就医,采用药物治疗。除此以外还可选用中医中药缓解孕吐的症状,如伏龙肝100克,捣烂后用布包,水煎,分数次服;葡萄干30克,水煎或泡开水频服;藿香9克,竹茹9克,生姜3克,陈皮6克,黄连3克,吴茱萸1.2克,水煎服,每日一剂。

孕吐对宝宝的影响

孕期出现孕吐,是大部分准妈妈都会遇到的事。那么孕吐会对宝宝产生什么影响呢?

轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐,一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加,也没什么问题。多数情况下,你应该能够很快恢复胃口,并开始增加体重。

如果恶心感使你无法保证饮食平衡,你一定要服用孕期维生素,来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心,可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。

长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿的几率。但最近的一项研究发现,在因为严重呕吐住院的准妈妈中,只要在孕期增加的体重达到7千克以上,呕吐就不会造成不良后果。

如果你没有受到孕吐的折磨,可能会听到别人说,没有孕吐的准妈妈更容易流产。事实上,这是不一定的。

目前,的确有一些研究显示,发生流产的女性比较不容易感到恶心。因为如果胎儿或胎盘发育不正常,孕妇体内的孕激素水平会比较低,所以,基本上不会感到恶心。

但也有很多健康正常的准妈妈在怀孕前3个月里没有感到恶心。如果你是这样的幸运者,你要知道自己有多幸运,不要没完没了地疑神疑鬼啦!

哪些准妈妈孕吐较严重

准妈妈孕吐比较严重时,可能是因为以下几种情况:

1、怀有双胞胎或多胞胎。这可能导致孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素(hCG)、雌激素或其他激素的水平较高,所以症状比其他人更严重。不过,这并不是绝对的,有些怀双胞胎的准妈妈只有轻微恶心或根本没有感觉。

2、上一次怀孕时出现过恶心或呕吐的孕妇。你以前口服避孕药时出现过恶心或呕吐等副作用,因为这很可能与身体对雌激素的反应有关。

3、容易晕车、晕船、偏头痛。

4、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。如果你的妈妈或姐妹有严重的孕吐反应,那么你发生这种情况的可能性也比较大。

5、怀的是女孩。一项研究结果表明,恶心和呕吐很严重的准妈妈怀女孩的可能性比怀男孩的可能性高50%。

查看全部

上一篇:孕期腰疼

下一篇:孕期性生活注意事项


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

与“孕吐什么时候开始”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕吐什么时候开始”还看
乳晕上有小疙瘩
孕期私处护理
妊娠纹什么时候长
孕妇缺钙的症状
孕期性生活注意事项
猜你喜欢
宫外孕用试纸能测出来吗
孕妈妈孕吐严重要注意什么事项
女人一生能经历多少次堕胎
女人孕期长胖多少斤最合适?孕期
孕妇不宜吃哪些零食?孕妇的饮食
孕早期能同房吗?孕早期同房姿势
怀孕初期白带异常的情况有哪些
孕期口味变化该怎么办
孕期吃什么能让宝宝聪明?孕期建
受孕后会有哪些微妙的感觉呢?
结婚前一定要婚检吗?婚检都查哪
孕期健康洗澡要遵守哪些原则
孕早期胎停育的症状有哪些
为什么孕妇的血糖容易升高
让孩子更聪明漂亮的孕期饮食!
月经刚结束可以同房吗
造成宝宝肌肤过敏的原因有哪些
孕早期有褐色分泌物是怎么回事
孕期应该注意哪些饮食事项?
月经刚结束会不会怀孕
怀孕初期腰酸该如何调节
怎样的体位最容易受孕
准妈妈该如何安全护肤?
孕妇应该吃哪些水果及孕期水果禁
孕妇胎位不正该怎么办
孕期脐带绕颈该怎么办呢
孕早期出血到底正不正常?
孕妇如何有效预防生化妊娠
怀孕到生产要做哪些检查?为什么
测出怀孕却见红了是怎么回事
婚检可以查出不孕吗?婚检有什么
怀孕初期怕冷是怎么回事呢
贫血孕妇应该吃哪些食物?
孕期头发油腻的原因有哪些
怀孕多久能测出来性别?
孕期吃哪些最能补充营养?孕期营
吃了避孕药了还怀孕了孩子能要吗
怀孕初期小腹疼痛是什么原因
孕妇营养饮食技巧及注意事项
孕期应该吃哪些蔬菜及蔬菜禁忌
为什么怀孕了还会流产?如何预防
孕妇吃鹅蛋真的可以去胎毒吗
肥胖孕妇如何安排健康饮食及注意
孕妇什么时候穿防辐射服
从孕妇特征预测生男生女
怀孕一个月会有哪些症状呢
孕妇安胎别信这些误区!
孕早期必须要注意这些事项!
怀孕两个月需要注意什么事项
怀孕初期反酸水该怎么办