孕妇吃刀豆-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食 >孕妇吃刀豆

孕妇吃刀豆

2015-03-02

孕妇可以吃刀豆吗

答案是可以的。孕妇怀孕会流失营养,吃刀豆可以补充营养,利于胎儿发育,刀豆坚硬孕妇身体较为虚弱不宜用力咀嚼,但是应将刀豆煮到通熟才可食用。

孕妇可以吃刀豆吗

    刀豆含有丰富的磷元素,据测定,每100克刀豆就含有57毫克磷元素。孕妇吃刀豆,可以补充磷元素,有利于调节体内的酸碱平衡,还可以保持活力,有益于神经活动,减轻怀孕带来的疲劳感,减轻怀孕常有的忧郁症状,保持良好的情绪。

刀豆含有丰富的钾元素,每100克刀豆就含有209毫克钾元素,孕妇吃刀豆,可以补充钾元素,参与细胞内糖和蛋白质的代谢,维持神经的健康,维持体内酸碱平衡的正常,保护心跳规律的正常,也可以促进胎儿心脏的健康发育。

刀豆含有丰富的钙元素,每100克刀豆还含有49毫克钙元素,孕妇吃刀豆,可以补充钙元素,可以健脑补脑,维持免疫系统的正常,抵抗细菌入侵身体,还可保护骨骼的健康。

刀豆含有丰富的镁元素,每100克刀豆就含有29毫克镁元素,孕妇吃刀豆,可以补充镁元素,协助体内的新陈代谢,维护细胞膜的完整性,保护牙齿,骨骼的健康。

刀豆含有烟酸,孕妇吃刀豆,可以补充烟酸,保护脑部和神经系统的健康,也促进胎儿的脑部和神经系统的发育。

孕妇吃刀豆的做法

刀豆营养丰富,孕妇怀孕后身体虚弱,吃刀豆可以补充营养,有利于补充营养,促进胎儿的健康发育。但是刀豆较为坚硬,孕妇怀孕身体虚弱不宜用力咀嚼,所以吃刀豆前要先将刀豆煮到通熟,较软才可食用。

豆酱刀豆

原料:适量肉末,刀豆,豆酱,油。

做法:

1、将刀豆洗干净,切成段。

2、往锅内倒入适量油,热油然后加入肉末,翻炒至变色,捞起装碟。

3、倒油,热油,然后下刀豆,翻炒至熟后加入炒好了的肉末,加入适量豆酱,翻炒均匀即可完成。

功效:豆酱肉末味道很香,容易引起孕妇注意。孕妇吃豆酱肉末,可以改善胃口,增进食欲,补充纤维素,促进排毒排便,减轻便秘症状,减轻身体水肿现象。

查看全部

上一篇:孕妇吃葱

下一篇:孕妇吃菠菜


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

与“孕妇吃刀豆”相关文章
菠菜鱼肉卷要怎么做呢?
孕期补铁食谱:火爆腰花
孕期补铁食谱:菠菜猪肝土豆泥
孕期补铁食谱:胡萝卜牛腩饭
时尚孕妈去妊娠纹小食谱:黄豆排
看过“孕妇吃刀豆”还看
怀孕初期产检注意事项
孕妇吃碧根果
孕妇吃茼蒿
孕妇早餐食谱
怀孕初期吃什么保胎
猜你喜欢
孕妇产后滋补食物推荐
怀孕的主打饮食
准妈妈妊娠反应大的饮食小窍门
避孕药的副作用
适合坐月子的食物推荐
新妈哺乳期饮食原则
注意:过期妊娠宝宝死亡率高
这样避孕会造成避孕失败
适合胎教阅读的书
孕期补钙必备常识在这里
孕妇喝绿豆汤的正确姿势
孕妈产后催乳汤
孕期远离7大不良生活习惯
对于脐带知识你知道多少?
月经时间和预产期的关系
当归羊肉羹:产后滋补饮食
生完孩子忌寒凉生冷食物
妊娠晚期的必须的营养
怀孕后检查是否宫外孕
孕妇可以接种那些疫苗?
孕妇上火?去火有妙招
孕妇产后减肥:运动加饮食
孕妇长期卧床的危害
胎教:光敏感训练的方法
羊水是什么?
孕妇喝牛奶的正确姿势
产后新妈妈催乳汤
孕期预防胎宝宝“兔嘴”的注意事
乙肝妈妈能够母乳吗?
什么是妊娠纹,怎样消除呢?
孕妇睡觉打呼的不良影响
剖腹产后补血食谱
产妇月子营养餐食推荐
菠菜补叶酸的美味食谱
专家:新产妇不要多吃螃蟹
孕期每个月份应该做什么?
产后避孕方法大全
新妈妈产后补充营养食谱推荐
孕期怎么远离痔疮?
新妈妈产后缺乳:中医10款药膳
孕妇吃火锅的注意事项
哺乳期绝不能碰的食物
正确使用避孕药的方法
哺乳期可以吃的去火水果
产后红糖水喝过十天对产妇身体不
哺乳期气血不足补充食物
新妈产后补身催乳用姜汤的正确饮
孕期感染巨细胞病毒的预防手段
六招检测胎宝宝是否成熟
哺乳期吃常吃四种食物防脱发