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孕期不能做的那些危险动作

2018-09-16

孕期不能做的那些危险动作

1、垫脚尖

这对於大肚子的孕妇来说,是颇为危险的动作,万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。


2、爬高

因为孕妇身体协调反应比较差,爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒,而且爬上爬下也的碰撞到肚子,使自己及胎儿受伤,所以一定要特别注意。

3、翘二郎腿

这样除了会影响下肢的血液循环,也会影响身体坐姿,对於本来就容易下肢水肿及易腰酸背 痛的孕妇来说,影响就会更加严重。

4、提重物、抱小孩

突然太用力提重物或是抱小孩施力不当,有可能会使腹部过度用力,增加流产或提早生产的可能性;此外,提重物或抱小孩时,孕妇身体必须後仰出力以维持平衡,因为姿势不当也可能让腰酸背痛的问题更严重。

5、久坐、久站

因为子宫增大,孕妇的下肢循环会变得比较差,特别是有些妈妈因为工作关系,需要久坐或久站,此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。

6、孕期仍旧抽烟喝酒

有的孕妇在孕期以前就习惯抽烟喝酒了,于是在孕期过程中也不节制,但是酒精与尼古丁对胎儿都会造成严重影响,容易产生畸形儿,因此,在孕期还是建议孕妇停止抽烟喝酒。


7、孕期接触宠物

很多孕妇在怀孕前家里便养宠物,怀孕之后也不方便把宠物送走,便仍与宠物共同生活,但是宠物身体存在一些弓形虫,这是用肉眼看不到的,如果孕妇感染弓形虫,会危及胎儿的生命,因此建议孕期尽量把宠物送走较为稳妥。

8、喜欢穿高跟鞋

一些孕妇在怀孕前习惯了穿高跟鞋,于是在孕期仍旧穿高跟鞋,但是高跟鞋由于鞋跟高,有的还很细,会造成身体的不平衡性,容易摔倒,对胎儿造成伤害。建议孕妇还是应多穿平底鞋,如果实在穿不惯平底鞋,高跟鞋也不要超过3厘米为好。

9、在人多的时候逛街

很多孕妇为了缓解日常的烦躁,会在下班后或者周末去逛街。而一般情况下,在下班后或者周末,商场等公共场所的人都会很多,人多的情况下难免就会在人群中挤来挤去,这样就造成孕妇被挤到的危险,从而影响到胎儿。

10、怀孕期间坐摩的

有的孕妇在怀孕期间为了图方便,选择摩的等运动起来不是很平稳的交通工具,这是极其危险的。摩的等交通工具速度快,且较为颠簸,容易对胎儿产生影响,因此建议孕妇在孕期还是要选择较为稳妥的交通工具。


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