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想要自然分娩 请做好以下四点

2017-03-03

怀孕前、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项?怎样做对孕妇和宝宝身体好,查字典幼儿网为你解答更多怀孕相关问题,请大家多多关注查字典幼儿网。

自然分娩的好处很多,孕妈们都应该重视的,自然分娩是分娩方式的首选。可是对于自然分娩的准妈妈来说,该如何才能让安产顺利进行呢?生孩子要准备什么?分娩时刻需要注意什么吗?生产是否必然要剪**口呢?

1、充足睡眠

生产前必然要好好睡觉。对孕妈来说,充足睡眠尤其重要。睡得好,人才能养足力气,睡不着也要闭目养神,生产是项体力活,没劲儿可不可。并且,母亲能睡能养神,胎儿也能跟着睡,母亲表情牢固,腹中才宽舒,胎儿也易于转动。

准妈妈很容易疲劳,休息和睡眠可以使细胞能量得以增补,制止疲倦、恢复体力。好的睡眠,有助于孕妈缓解精神压力,增强孕妈神经系统和免疫系统的功能,也可降低产后患抑郁症的几率。

有研究显示,那些夜间睡眠少于6小时孕妈产程较长,且剖腹产几率为正常人的4、5倍。睡眠严重障碍的孕妈产程更长,剖腹产几率为正常人的5、2倍。

专家建议,孕妇每天除了包管8小时的夜间充足睡眠外,还应该在白昼至少有1个小时的休息时间,并把睡眠数量和质量纳入产前评估,以此作产程长度和分娩类型的潜在性预测。

2、尽力忍痛

必然要忍着痛,古人说,痛到极熟,自然易生。生产痛是女人人生中的一大难关。但这是女人的与生俱来的使命,必经的一个过程。此时肉体的痛与生育后见到宝宝的快乐比拟,就微不足道了。

剖腹产虽没有自然分娩那么疼,但也存在必然风险。自然分娩时。产妇应转移注意力、注意放松表情,这样,也能适当减轻疼痛。剖腹产由于麻醉药的止痛作用,分娩痛是减轻了,但剖腹产在某种程度上存在着必然的风险,如麻醉不测、术后出血、产后感染率等。

3、慢慢临盆

慢临产的意思就是不要着急用力。胎儿在腹中会自动转身用力,这时母亲用力不但帮不上忙,用力太早反而会帮倒忙。所以,分娩的时候,应按医生和护士的指示,交互进行用力及放松。子宫收缩时用力,一次约10秒,如果阵痛持续进行的话,就要继续吸气、用力。收缩停止时,则放松全身的力量,稍微休息。只要休息得当,就能够使得上力,换句话说,用力时间对的话,可以减轻阵痛。因此,用力需配合阵痛。在间歇期,胎儿可以得到很多的氧气,进行能量储存,因此,孕妈在这时候应尽量放松,并且是越放松越好。

4、剪好脐带

孩子一出生头一个面临的问题就是剪脐带。古人对剪脐带这件事非常重视,他们认为,剪脐带“短则伤藏,长则损肌”,真正合理的剪法是——“断脐六寸”,意思就是脐带必然要留六寸长。

中医里这个“寸”取的是“同身寸”。“同身寸”的意思是每个人都有本身的寸,所以每个人的寸的长短,都不相同。 “寸”一般有两种取法:一种取法为大拇指横纹的这一段距离;另一种取法为人的中指弯曲过来后,第二指节的长度。因此,断脐六寸的“寸”,指的是小孩子本身的同身寸。

脐带留六寸的原理是什么呢?中医认为:人一呼一吸,脉走六寸。所以,剪刀一下去,既不克不及短也不克不及长。剪短了,气不足;剪长了,又会损耗孩子的气。所以,这个剪法非常有学问。

总之,分娩前孕妈必然要了解好各种注意事项,做好产前准备,掌握分娩技巧,这样就可以包管自然分娩顺利进行,母婴安然健康。

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