产后贫血食谱:五香鲤鱼-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后贫血食谱:五香鲤鱼

产后贫血食谱:五香鲤鱼

2016-08-26

鲤鱼含钙丰富,有补中益气、利水通乳等功效,此菜对贫血、缺钙、营养不良者都有一定的辅助治疗作用。

【原料】

取鲤鱼中段500克,细盐、酱油、料酒、白糖、生姜、葱白、八角、桂皮、五香粉、花生油各适量。

【制作】

1、将鲤鱼中段洗净,沥干水分,放砧板上,用刀批成约1厘米厚的鱼块摆放于盘内,放入盐、料酒、酱油,拌匀,腌渍30分钟。

2、锅轩火上,放入花生油,油烧至六成热时将鱼块逐个丢入没锅油炸,炸至棕黄色起壳时,用漏勺捞出鱼块,锅离火,去剩余花生油。

3、再起热油锅,放入葱段、生姜片、八角、桂皮,略煎出香味时发即倒入已炸好的鱼块,加水漫过鱼面,再加酱油、白糖、料酒,旺火煮沸后改文火煮,使鱼入味,再用旺火收干卤汁,撒上五香粉,整齐地摆在盘内即成。

【特点】

香嫩醇口,有保健价值。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

与“产后贫血食谱:五香鲤鱼”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产后贫血食谱:五香鲤鱼”还看
产妇吃茶树菇有好处吗
产妇能吃猕猴桃吗
产后补血吃什么
产妇能吃鱿鱼吗
产后出血护理与饮食
猜你喜欢
孕妇能吃维生素C吗?
流产后不能吃什么?
孕妇吃葡萄注意事项
孕妇呕吐吃什么水果好
排卵早孕试纸怎么用?
给5个月宝宝喝的果汁怎么做?
想生男孩,多吃哪些食物?
秋冬季孕妇如何护肤?
冬季宝宝咳嗽吃什么好的快?
这些性交体位,可能导致你不孕
感冒了吃什么好得快?
羊水栓塞是什么原因引起的?
排卵期出血是怎么原因
怀孕初期要注意什么
4~6个月的宝宝要添加辅食吗
婴儿配方奶标准
冬季孕妇不能吃哪些食物?
秋季小孩咳嗽吃什么好得快?
预测!2016年12个月份的羊
孕妇可以吃冰淇淋吗
2015年最新海外奶粉排行榜T
早产儿护理那点事
台湾孕妇飞机上高空产女宝宝获美
酷暑难耐,宝宝如何吹空调?
婴儿湿巾注意事项
孕妇贫血吃什么补血?
排卵后到怀孕前有什么症状?
早产儿有哪些特征?
如何区别风寒感冒or风热感冒?
孩子发热怎么物理降温?三种快速
孕妇可以吃榛子吗
宝宝吹空调的7大注意事项
早产儿可以喝酸奶吗
婴儿能不能喝成人饮料?
药物流产注意事项
备孕时间要多久?
孕妇高血糖可以吃什么水果?
孕妇吃什么水果好
冬季宝宝长了湿疹,怎么办?
怎么判断自己排卵是否正常?
推算预产期的方法
排卵期同房后,体温37度是怀孕
哪种淋巴结肿大是健康的?
对胎儿有益的食物
陈浩民宣布妻子已怀第四胎"一年
紧急避孕药怎么吃有效?
教你看懂唐氏筛查报告单
四维彩超跟三维彩超有什么不同?
胎心率看胎儿性别准吗
沪上医院剖宫产率大幅下降一胎剖