新妈妈做月子玩手机看电影影响视力-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >新妈妈做月子玩手机看电影影响视力

新妈妈做月子玩手机看电影影响视力

2017-02-22

怀孕前、怀孕后、生产后都应该注意什么事项?怎样做对孕妇和宝宝身体好,查字典幼儿网为你解答更多坐月子问题,请大家多多关注查字典幼儿网。

产妇坐月子常会以玩平板、手机打发时间,但对眼睛小心造成伤害,最主要孕妇无法自行制造护眼物质,产后喂母乳,体内约10%的护眼物质,又会通过母乳流向婴儿,这时眼睛抵抗光害的能力就更弱,更不适合看平板,或是手机。

产妇坐月子 眼睛要多休息

一般而言,通常坐月子是指孕妇生完孩子后30-40天的休养期,根据习俗,这段期间最好待在家里静养,长辈甚至会说好好休息,连看电视、上网都不要,以免伤眼睛,这类传统说法,已有科学实证。

怀孕6个月后,胎儿需要发展脑神经及眼睛功能,这时妈妈眼睛内的护眼物质如叶黄素及Omega-3,就会经由胎盘输送到胎儿身上,当自身眼睛的营养物质不敷,怀孕后期就常会诉苦视力模糊、酸涩、怕光。再加上产后长时间看面积小、距离近,照度相对强的平板,更容易造成产后妈妈不舒服、头痛、度数改变、角膜炎、乾眼症等伤害。

高龄产妇 别轻忽3C带来的伤害

陈莹山主任强调,平板萤幕小,对焦过久会造成眼睛睫状肌的过度使用而痉挛,产生肌肉酸麻胀痛等现象。并且眼睛强烈的受光,将会改变身体褪黑激素的产生,扰乱身体正常睡眠的循环。由于睡眠品质欠安,将造成母体荷尔蒙紊乱,对母体产后身体恢复是欠好的。

怀孕期间 适度增补叶黄素、Omega-3

此外,现在女性怀孕年龄延后,高龄产妇合并高度近视,如果自己又有三高(高血压、高血脂、高血糖),又长时间不妥使用3C产品,就更容易受到光线的伤害。建议孕产妇,可以多吃红、黄及深绿蔬菜,如菠菜、花椰菜、地瓜、南瓜、玉米、红萝卜、枸杞、蛋黄等,增补护眼最重要的叶黄素、玉米黄素。

此外,怀孕期间也建议多增补Omega-3,Omega-3富含有益健康的DHA和EPA,DHA对视网膜感光细胞的传导很重要,它是少数可通过血液视网膜屏障(Blood Retina Barrier)的物质,可资助讯息快速传递到大脑,提升视觉功效;EPA则能抗发炎,防止血小皮凝集和使血管舒张。食物中的深海鱼、坚果等都有护眼所需的Omega-3。

提醒产妇们,坐月子不适合过度使用3C产品,尤其是拿手机来看电影,会更容易产生眼睛病变,怀孕期间建议多增补叶黄素与Omega-3,“一人吃两人补”对孕妇与胎儿都有好处。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

与“新妈妈做月子玩手机看电影影响视力”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“新妈妈做月子玩手机看电影影响视力”还看
哺乳期发烧39度怎么办?
母乳不足,如何搭配配方奶一起?
当妈后,如何与单身狗做朋友?
产后腹痛是怎么了
产后检查
猜你喜欢
怎样防治新生儿肛门感染?
新生儿黄疸应该如何进行治疗
母乳不足者应首选混合喂养
新生儿患湿疹的预防与护理方法
新生宝宝生病时的三大表现症状
新生儿百日咳的传染源是什么?
家长应该如何观察出宝宝病了?
新生儿出血性疾病的具体原因及分
宝宝的出生月份与疾病的关系
影响新生宝宝智力的疾病
常见的新生儿病理性黄疸
新生儿百日咳的预防接种法
新生儿溶血症的表现症状
家长应该如何预防宝宝便秘?
新生儿患败血症的表现症状及原因
新生儿出血症的症状与治疗方法
孕晚期调整营养的七大原则
新生宝宝有脐湿疹该怎么办?
宝宝的舌系带过短应该怎么办?
新生儿脓疱病的预防与护理方法
常见的新生儿疾病有哪几种?
准妈妈怎样让胎宝宝脑部发育更好
新生儿溶血病的产前诊断与治疗方
宝宝“猩红热”时需预防的并发症
新生儿病理性黄疸“光疗”时的注
生二胎要做好七个准备工作
教你轻松缓解孕期的各种不适
导致新生宝宝胀气的原因有哪些?
胎儿水肿的诊断及治疗方法
新生儿败血症的病因与治疗护理一
新生宝宝鱼鳞病应该怎样护理?
宝宝患百日咳的正确护理方法
新生儿黄疸应该怎样进行护理?
让宝宝更加聪明的五式运动胎教
新生儿尿路阻塞的治疗方法
新妈妈如何预防宝宝的黄疸病症发
如何预防新生宝宝患乳腺炎?
不可思议!这个刚出生的小婴儿居
流行性腮腺炎会引起宝宝发烧吗?
新生儿生理性黄疸的具体分析
新生儿舌系带过紧的判断方法
0-4个月宝宝便秘应该吃什么?
主持人欧弟升级当爸爸妻子郑云灿
八种食物搭配让营养更丰富
夏季宝宝凉席病的预防及护理方法
如何区分新生儿的生理与病理性黄
是否适合生二胎,先考虑这些问题
新生儿先天性心脏病的治疗方法
预防宝宝肺炎的4大秘笈
新生儿先天性髋脱位的防治及护理