寒冷的冬天，爸爸妈妈总担心宝宝晚上睡觉着凉了，于是一次又一次起来给宝宝盖被子，往往大人小孩都睡不好。其实，一个合适的睡袋就能搞定冬天宝宝踢被子的问题，让宝宝安睡，爸妈安心。

选择婴儿睡袋安全第一在给宝宝选择床上用品时，首选能预防婴儿猝死综合征（SIDS）的产品，婴儿睡袋也不例外。 在设计上，婴儿睡袋大多有这方面的考虑，例如不容易覆盖宝宝的口鼻等。

什么时候开始使用睡袋？宝宝6周大时，就可以试着给他用睡袋了。 需要注意的是，应该根据宝宝的身材选择合适的睡袋。如果让小身材的宝宝睡在大空间的睡袋里，他可能会扭动着进入睡袋里面，一旦口鼻被盖住非常危险。

如何选择睡袋？一、睡得安稳

大多数宝宝睡觉时喜欢乱动，因此可以选择下摆宽松的、防止宝宝蹬踢的睡袋。

二、注意保暖系数

睡袋还有一项重要指标即「保暖系数」，保暖系数通常用「tog」表示。选择时可以参考如下指南：

0.5 tog：单层棉布没有夹棉，适用于室温 24 ℃ 以上；

1.0 tog：双层棉布没有夹棉，适用于室温 21～23 ℃；

2.5 tog：相当于空调被厚度，适用于室温 16～20 ℃。

当室温低于 16 ℃ 时，如果没有空调、暖气或其他取暖设备，可在 2.5 tog 睡袋上加盖一层薄毯。

安全使用睡袋为了保险起见，应该在宝宝睡觉的房里放一个温度计，每次睡觉前检查一下温度，选择合适保暖系数的睡袋。 爸爸妈妈可以在宝宝睡着后，把手轻轻放在他的肚子上，感受下宝宝的体温。如果感觉很热或有汗，说明需要更换低一级保暖系数的睡袋。

必须再次强调，睡袋的安全性不仅和设计有关，更需要正确的使用方法。大家要谨记这三点：

1.防止过热：宝宝穿睡袋睡觉就足够了，不要把棉被或羽绒被盖在睡袋上；

2.尺寸要合适：选择适合宝宝身材的睡袋，防止宝宝睡觉时滑入袋中；

3.不要戴帽子：有些睡袋上装有可拆卸的帽子，在宝宝睡觉时应该取下，以防意外。