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孕期胸部胀痛 妈妈该怎么应对

2016-10-26

很多妈妈反映说刚开始怀孕时,乳房一直很胀很疼。但到了后来大概是怀孕4个月的时候就没事了。有很多的妈妈对此觉得很奇怪。其实,怀孕后,女人的乳头会变得很敏感,很不舒服,但这些都是正常的。

孕期胸部胀痛 妈妈该怎么应对1

一、怀孕多久胸部会胀痛

妈妈们应该都有过这样的体会,在怀孕后胸部就会胀痛。都说妈妈的乳房是宝宝们的粮仓,都这种疼痛会不会影响小宝宝的“粮食质量”?它到底为什么会产生疼痛的感觉呢?这些都是接下来将为您解答的问题。

乳房是宝宝出生之后的粮仓。因此,在整个孕期里,乳房的发育都是随着胎儿的发育一起变化的,其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。一般来说,女性怀孕后的第4-6周胸部胀痛的情况会比较严重。

怀孕后胸部胀痛是由于激素水平改变所引起的。从受精卵着壁的那一刻起,女性体内的内分泌系统就开始发生变化。其中,最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于孕妇体内的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。

胸部胀痛的情况会在孕妇怀孕3个月后有明显好转,因为孕中期开始,孕妇的身体就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

对于怀孕后乳房出现的胀痛症状,孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是,这一时期乳房是非常脆弱的,孕妇在护理过程中应该动作轻柔,避免损伤乳头。

二、孕期乳房胀痛的症状及持续时间

一般来说,由怀孕引起的乳房肿胀,持续时间大致为一至三个月,部分孕妇乳房发生肿胀后一周症状有所减轻也属于正常现象。怀孕引起的乳房肿胀本就是妊娠期的一种正常生理反应,而这一反应的强烈程度也是因人而异的,准妈妈不用太过担心。

1.乳腺增生

在妇科病中,乳腺增生是极其常见的,它的主要表现为有一些肿块出现在乳房的多个部位,这些肿块质地柔软,从而导致难以准确地分辨位置,将其与其他的乳房组织区分开来。乳腺增生的特点是易活动,而且时常伴有些许疼痛。准妈妈患有乳腺增生之后,情感波动也在很大程度上影响着病情,负面的情绪会一定程度上刺激乳腺肿块增大,疼痛的感觉也会变得强烈。所以妈妈们要保持良好的心态,爸爸们也要积极承担家务,让妻子心情愉悦。

治疗:一般在患病后的一至两年内可以自行缓解,几乎不需要特殊治疗手段。症状较为严重的患者可以通过穿戴合适的内衣托起乳房,或者服用一些能够消除乳块的药物来缓解病情,抑制疼痛。治疗乳腺增生药物有很多,如乳块消、乳癖消、天冬素片、平消片、囊癖灵等,这些药物的使用一定要谨遵医师的指导,因为它们侧重的治疗方面并不相同,所以要根据实际情况选择使用的药物。此外还需要考虑到药物对妊娠的副作用。

2.乳房增大

怀孕期间由于妈妈要为即将出生的小婴儿提供充足的母乳,以及妊娠期间正常的生理反应,妈妈的乳房会逐渐增大,一般在怀孕后三个到五个月乳房增大比较明显。孕期乳房增大是一种正常的生理反应,增大的过程最长可一直持续到分娩之后,当然除了乳房增大给妈妈带来的胀痛感觉,并没有其他严重的不良影响。

有些妈妈即便到了孕晚期也没有很强烈的乳房肿胀感,在用手挤压乳房时,也没有丰满充沛的感觉,那么很有可能是妈妈不能分泌乳汁或者泌乳量过少。

治疗:妈妈应该使用食疗、按摩、药膳等方法来促进产后乳汁的分泌。不过,最重要的还是妈妈要对自己有信心,相信自己可以做好哺乳工作,愉悦的心情也会促进乳汁的分泌。

三、孕期出现乳房胀痛如何缓解

1.饮食方面

缓解乳房胀痛,饮食方面以食用杂粮类食物为宜,如大豆制品。尽可能远离含有咖啡因的食物,如咖啡,冰淇淋,巧克力,甚至是茶都尽量不要喝。虽然并未有有力的证据证明咖啡因会引起乳房胀痛,但戒去咖啡的女性明显感觉乳房胀痛症状有所缓解。

2.冷、热敷交替

热敷是我国传统的止痛法,用热水袋按压热敷,缓解疼痛。也可以使用冷热交替的方法,更易促进血液循环。

3.药物治疗

使用利尿剂帮助排出体内无法排出的液体,如果是乳液肿胀引起的疼痛,这种方法效果较好,但用药需遵医嘱。

4.穿戴胸罩

合适的胸罩不仅可以防止乳房下垂,适当挤压乳房,还可以缓解乳房胀痛。

5.按摩法

将乳房清洗干净,涂上油脂,轻轻挤按、揉搓,以缓解疼痛。

6.适当运动,保持心情愉悦

运动可以促进体内新陈代谢,让心情变得更轻松,保持好心情,也能让疼痛感减轻一些。

酸胀的感觉会随着时间的变化有所缓解。怀孕时胸部胀痛的主要原因就在于怀孕后雌激素的增加,会刺激乳腺腺管的发育。在孕早期会使得乳房出现一些改变,比如说乳晕的着色加深,乳腺的腺管扩张等,会引起轻微的疼痛。孕期中,大部分孕妈妈都会有因乳房胀痛而感到不适的经历;少数孕妈妈,甚至会有乳汁分泌。

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