生孩子啥感觉？想象一下蹲厕所，对，就是这种感觉，像拉粑粑！分娩过程中，用力的感觉确实像拉粑粑一样，但是可不是让你真的拉粑粑，要不然就糗大了！

茉茉前段时间顺产下一枚小帅哥，现在回想起来自己的生产经历，还是尴尬不已。

后期宫缩时，茉茉实在是疼的受不了了，“嗷嗷”直叫，虽然护士在一旁教导，但是茉茉哪里听得进去，结果用力不对，把大便都给拉出来了。

一旦到产床上，很多事情都是不可控的，拉粑粑估计是最尴尬的了，虽然医生会见怪不怪，可是卸货后难免有些尴尬，想要避免这样的尴尬，产妇最好做些基本准备。

孕妇自然分娩 别大喊大叫分娩时有的产妇因疼痛难忍便大吵大闹，大喊大叫，这不利于分娩。因为大喊大叫使体力消耗，休息不好，不利于产力保养，会造成肠胀气，排尿困难等自主神经功能紊乱。另外，扰乱中枢神经系统正常功能、致使大脑皮质过度疲劳，影响子宫收缩造成第一产程、第二产程延长，增加难产的机会。

另外，产妇过度吵闹，而造成失态，给别人留下不好的印象并影响医务工作人员的正常工作。吵闹也不能减轻疼痛，精神过多紧张反而会增加对疼痛的敏感，使疼痛有增无减。

尽管产妇在第一产程会出现腹痛，有的还很剧烈，切不要因此大吵大闹，应尽量忍受，听从助产医生的指挥，可采取深呼吸法，宫缩时加大呼吸力度，阵缩过后恢复正常呼吸，还可用按摩法及压迫法减轻疼痛。在子宫收缩间歇期尽量吃点东西，补充营养和水分，排空大小便，迎接下一步的产程。

那些分娩尴尬事儿 提前打好“预防针”也许你在产前已经了解了一些关于分娩的知识，但是我想你还没有听说过，在产床上你可能会呕吐、牙齿打战、甚至会排泄……别担心，告诉你这些，并不是为了让你紧张和难堪，只是想让准妈妈们事先有个思想准备，当这些事情发生的时候，你知道一切都很正常。

尴尬一：你会呕吐

如果以前谁要是告诉我分娩的过程中呕吐是正常的，我一定会表示怀疑。但是直到3年前我的女儿出生后，我才深刻地认识到呕吐是分娩过程中多么普遍的一个现象，几乎90%的妈妈都在产床上经历过恶心和呕吐的感觉。当然，这是有原因的。比如，无痛分娩中采用硬膜外麻醉会导致血压过低，也就是血压突然下降，最初的一个征兆就是恶心和呕吐。即使是没有进行硬膜外麻醉，分娩时的疼痛也会导致呕吐。

另外，分娩的过程中，胃里的食物会停止消化，也可能会导致呕吐的发生。 如果你是自然分娩，为了能最大程度地避免呕吐，从分娩开始的最初阶段，就应该只吃一些好消化的流食，或者完全停止进食，只喝水或饮料。

尴尬二：你的牙齿会咔哒咔哒地响

差不多有50%的女性都抱怨分娩的时候身体会颤抖，牙齿发出咔哒咔哒的声音。这种现象的发生并不是因为感到冷（事实上，这个时候准妈妈的体温还会上升1到2度，会感到热）。

以前的解释是：颤抖是分娩过程中身体处于临时状态的直接反应。但是最新研究表明：颤抖是因为母体的血液中出现一些不相容成分的直接结果。在分娩的过程 中，极少量的胎儿的血液会融入妈妈的血液当中。如果把妈妈和宝宝的血液中有不相容的成分（例如妈妈的血型是A型，而宝宝的血型是B型），妈妈就会出现颤抖、哆嗦、打冷战的现象。

尴尬三：你会制造一些尴尬的声音

当宝宝通过产首慢慢下降，准备降生的时候，就会挤压到直肠，使一些气体从肛门被迫排出。尤其是进行硬膜外麻醉以后，肛门附近的括约肌变得麻痹，没有知 觉，这种情况就越会发生。另一个关于分娩的让人不太愉快的事情是：在产床上你也会有肠蠕动，也就是排便。不过，医生对这件事的态度很客观，他们认为这只是人体器官一种正常的运动。当宝宝的头通过产道时，直肠会变得平滑，里面的内容物就会被推出来。如果真的发生了这样的事，你也不用感到难堪和不好意思，这完全是正常的反应。当然，关于这些事我们以前是很少听说的，更不要说看到了。

尴尬四：你的行为看起来也许会像个疯子

在分娩过程中，尤其是如果你还没有服用过任何减轻阵痛的药物的时候，你也许会尖叫、大哭，或者诅咒你的丈夫或是医生，甚至是撕扯自己的衣服。“曾经有个产妇觉得太不舒服了，就把自己的睡袍全扯开了，最后她是裸着身子经历了分娩的全过程。”一个很有经验的助产士这么告诉我。这些行为虽然有点过激，但都很正常，它们只是疼痛和筋疲力尽最直接的表现。你也可以把这些近乎疯狂的举动归罪于身体内激素的变化：分娩过程中，雌激素和孕激素的水平会发生一些变化，大致和月经前激素变化的模式雷同，因此你的反应也就和经前期综合症很相似。

如果你确实有些举动象发疯一样，也不要怪罪自己。医生和护士对这些又喊又叫的产妇已经司空见惯了。如果你不想发生这样的事，可以提前做些准备工作。例如参加产前培训班，练习呼吸和正确的用力方式，让自己尽量平静一些。

尴尬五：你的头脑会一片空白

在分娩的紧要关头，你很容易就会忘掉产前培训课教授的内容。“我努力地想用老师教过的办法减轻一些疼痛，可是怎么也记不起来那些已学过的姿势和呼吸方法了。我只能平躺在那儿，两只手紧紧地抓着产床的扶手。”一个妈妈经历过分娩以后，这样对我说。如果你的丈夫可以陪产，那么可以让他事先和你一起学习一些放松的办法，也好在关键时刻能在旁边提醒你如何呼吸和用力。

尴尬六：宝宝第一眼看上去并不可爱

如果当你第一次把宝宝抱在怀里时，并没有感受到那种期待已久的由衷的喜悦，不要难过。你刚刚经历过分娩，筋疲力尽的身体和神经需要时间休息和恢复。如果你可以，试着喂喂孩子吧！然后让护士把孩子抱走，这样你就可以好好地休息一下了。我在经历了17小时的分娩过程后，就是这么做的。1小时以后，当我再次托起女儿的背仔细看她的时候，我就被她迷住了。