产妇能吃土豆吗 产妇吃土豆的禁忌-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产妇能吃土豆吗 产妇吃土豆的禁忌

产妇能吃土豆吗 产妇吃土豆的禁忌

2016-08-19

产妇在刚生产完身体是非常虚弱的,在饮食方面需要多多注意调理,可以多吃一些有营养的食物,土豆是一种对我们的身体非常有好处的食物,产妇也是可以吃的。

产妇能吃土豆吗 产妇吃土豆的禁忌1

产妇能吃土豆吗产妇能吃土豆的。中医认为,土豆味甘、性平,能补脾益气,缓急止痛,通利大便。土豆蛋白质含量为2%左右,但氨基酸组成比较合理,易于消化吸收。土豆淀粉含量丰富,淀粉颗粒大,糊化温度低,易于被人体所消化,而且吃了不会发胖。土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素,较为丰富的维生素C,且不易受热破坏。此外,土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素和大量的膳食纤维。土豆还能延缓衰老、帮助减肥、护肤美容的作用。所以产妇是可以吃土豆的,但要注意土豆吃多了容易胀气。此外,不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆,以防食物中毒。

哪些人不宜吃土豆对紫外线过敏、皮肤瘙痒或眼部充血的人不能吃土豆

土豆是感光了食物,其感光性物质在体内达到一定浓度时,人体裸露部位(面、手、足)的皮肤经过太阳光的直射,即可导致代谢障碍而发生皮炎。这种皮炎在医学上称为“蔬菜日光性皮炎”。主要表现为局部皮肤有瘙痒感、灼热感,并可见到急性水肿、淤斑或水泡,且有刺痛,严重者口唇、眼睑及颜面肿胀呈紫红色。同时可伴有头痛、乏力、发热、恶心、呕吐、食欲减退等全身性反应。所以有此状况的人不宜吃土豆。

久放的土豆不宜吃

因为土豆中含有生物碱,存得越久土豆生物碱含量越高。过多食用存放很久的土豆,也会引起龙葵素中毒。

糖尿病人不宜吃土豆

因为土豆是高淀粉食物,其碳水化合物被人体吸收可以转换为能量(糖分),所以糖尿病患者不宜吃土豆。

脾胃虚寒忌多食

土豆有通下作用,脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。

对土豆过敏的人不宜吃土豆

土豆有可能成为过敏原的,如果是对土豆过敏的话,食用土豆就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用土豆。

产妇吃土豆的禁忌忌连皮吃

土豆皮含有一种叫龙葵碱的有毒物质,人体若摄入大量这一物质,会引起急性中毒。这种有毒物质,多集中在其皮里,红皮或紫皮多于黄皮,光照使皮色变青者又随着色深而增多,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮,因为即使将土豆带皮煮熟后再剥皮,也可能把皮里约10%的龙葵碱传给果肉。而发生中毒后,应迅即去医院诊治。

产妇能吃土豆吗 产妇吃土豆的禁忌2

脾胃虚寒忌多食

土豆有通下作用,脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。

忌吃久放的土豆

久放的土豆有龙葵素,如果经常食用龙葵素含量较高的土豆,会引起中毒。同时产妇也不宜多吃土豆,吃多会胀气。

忌吃冷冻的土豆

土豆宜存放在阴凉处,不可曝晒,也不可冷冻,冻伤的土豆不能食用。

不宜多吃薯片

市场上出售的薯片,虽然它们接受过高温处理,龙葵素的含量会相应减少,但是它却含有较高的油脂和盐份,多吃除了会引起肥胖,所以也不能贪吃。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

与“产妇能吃土豆吗 产妇吃土豆的禁忌”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“产妇能吃土豆吗 产妇吃土豆的禁忌”还看
产后检查
产后一咳嗽就喷尿可能是患上产后
产后瘦身
产妇减肥营养食谱
催乳神汤:木瓜下奶汤怎么做?
猜你喜欢
为啥一出生就打卡介苗
打乙肝疫苗遵循“016”原则
甲流疫苗打一针够不够?
宝宝出生后第一针-卡介苗
小儿注射乙肝疫苗为何没有效果?
预防接种后的不良反应
注射卡介苗后咋没动静
小儿在哪些情况下不能进行预防接
出生不打维K后果严重
小儿预防接种的时间、种类及接种
接种乙肝疫苗首针最关键
新生儿一年要注射哪些疫苗?
疫苗注射防新生儿乙肝
流脑疫苗接种前的准备工作
及时接种能有效防疾病
什么情况不接种卡介苗
满月时宝宝的预防接种
打了卡介苗一生不患病吗
怎样预防乙型脑炎
新生儿的免疫接种措施
新生儿打免疫球蛋白吗
接种乙肝疫苗需打三针
哪些儿童不宜打防疫针
新生儿预防接种要注意什么
接种卡介苗注意的事项
宝宝如何接种乙肝疫苗
小儿为何要预防接种
婴幼儿疫苗接种常识篇
肺炎球菌疫苗的概述
接种疫苗一定要按时
小儿为什么要接种卡介苗
接种乙肝疫苗注意事项
儿童接种免疫的误区
接种卡介苗后有啥反应
一次接种多数人可终身免疫
外皮擦伤慎打破伤风针
刚打预防针宝宝怎照顾
为什么要接种卡介苗
婴儿怎样接种卡介苗
怎样安排宝宝免疫计划
防双流夹击尽早打疫苗
打了卡介苗为何不管用
新生儿应如何接种疫苗
儿童常用的十种免疫接种疫苗
出生24小时内接种乙肝疫苗
新生儿接种乙型肝炎疫苗
服糖丸后别马上喂热水
宝宝的接种历程
脊髓灰质炎(小儿麻痹症)疫苗的
打三针防乙肝一生