原料：

小白萝卜一个，梨半个

做法：

1，将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。

2，将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。