宝宝辅食制作添加食谱大全-油菜水

原料：

新鲜的油莱叶6片，清水适量。

制作方法:

    ①先把菜叶洗净，再在清水里泡上20分钟-以去除叶片上残留的农药.

    ②在锅里加5 0毫升水，煮沸，把菜叶切碎．放到沸水中煮1—3分钟。

    ③熄火，盖上盖凉一小会，温度合适后，用干净的纱布或不锈钢滤网过滤，即可。

营养功能：    

    油菜含有丰富的维生素C，钙、铁和蛋白质，是一种营养价值较高的绿叶蔬菜。除了能帮助补充营养，油菜还具有消毒解毒、行滞活血的功效。便秘的宝宝喝点油菜汁，应该是很有好处的。

爱心提示:

    油菜一定要选新鲜的，而且要现做现吃。因为长时间存放的油菜会受细菌作用产生亚硝酸盐，使宝宝中毒。油菜性偏寒，消化不良的宝宝就不要吃了。