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产后妈妈必知腹带的正确使用方法

2015-11-26

  爱漂亮都是女人的专利,生了孩子之后照样可以做一个美丽的新妈妈。谁说生完孩子的女人不是美丽的,只要坐月子期间照顾的好,完美身材迟早属于妈妈们。

  6~8周子宫复位腹部松弛消失

  女人怀孕时,在各种因素作用下,脂肪会蓄积分布于胸、腹、臀部,为妊娠分娩、哺乳期提供能量。可以说,新妈妈一身肉更多是为哺乳准备的。这一脂肪改变对身体并无害处,随着哺乳期结束,体形会逐渐恢复正常。

  而新妈妈最嫌弃,想尽方法遮掩的松弛的小腹经过6~8周的时间也能渐渐恢复,这段时间是全身脏器、生 殖 系 统需要的过程,等子宫逐渐复位,怀孕造成的松弛的腹壁也会自然恢复。

  可见,产后体形的恢复关键在于盆底功能的恢复。时下新妈妈爱用的束腹带、紧身衣仅紧紧捆在身上,使腹压增高,盆底支持组织和韧带的支撑力下降,从而造成子宫脱垂、**膨出、尿失禁等症状,要治疗就麻烦得多。

  从中医的角度讲,产妇身体是多瘀的状态,用腹带或塑身衣束身,会加重盆腔的瘀血状态,不但不能减肥,反而易引起盆腔炎、附件炎、等各种妇科疾病。

  对有哺乳任务的新妈妈,由于腹带的束缚,勒得胃肠蠕动减慢,影响食欲,造成营养失调,乳汁减少。

  绑腹带因特殊需要不为减肥

  有部分产妇有使用腹带的特殊需要。如果产妇是剖腹产,在手术后的7天内用腹带包裹腹部,这是促进伤口愈合的需要,腹部拆线后就不宜长期用腹带。另外,如果产妇身体过瘦或内脏器官有下垂症状,腹带有对内脏起到举托的功效。同样一旦复元,就要松开腹带了。

  这些只是特例,并在医师的嘱咐下才需要使用的,不得盲目效仿。新妈妈要尽早恢复身材唯一的方法仍是加强产后的锻炼。正常分娩的产妇,应加强产后的锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐及产妇操。

  即使要瘦身减肥,也要在至少产后6~8周后进行,决不能操之过急。因为蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备,哺乳有利于子宫复原,对形体的恢复很有利。坐月子的妈妈们要想有苗条的身材,还得坚持母乳喂养。

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