随着现代社会生活节奏的逐渐加快，人们在各方面所承受的精神压力也是逐渐加大，当这种精神压力长期得不到缓解的时候，很可能就会患上抑郁症。

很多人可能对抑郁症一知半解，其实孩子们患上抑郁症的迹象和成年人的还不太一样。对于孩子而言，当抑郁出现时通常表现为身体不舒服，常见为胃肠道症状，如呕吐、腹部不适、厌食等；还有一些孩子表现为惊恐、绝望、伤心流泪、不进食、失眠、夜惊多噩梦等。一般情况下，患抑郁症的孩子情感脆弱、动作迟缓，回答别人问话时总是含糊其辞，显得拘谨不安。

当孩子表现出抑郁倾向时，建议家长从以下方面加以引导。

1、平等、尊重地对待孩子

有些孩子做错了事或者经历了几次失败，就会精神不振，尤其是有抑郁倾向的孩子在这一方面表现更为突出。如果遇到这种情况，父母一定要心平气和地对待孩子的过失和失败，运用恰当的教育方式，耐心地启发、诱导。

2、绝不能盲目指责，容易让孩子感到压抑

当孩子不愿意参加某些活动时，父母的任务不是催促或吓唬他，而是有意识地引导他避免经历不幸和伤害。对孩子所担心的事情，父母要加以科学的解释，争取尽早地消除孩子的顾虑。

3、作为父母还要学会倾听

倾听不仅能真正地了解到孩子的处境，而且对于孩子来说，也会释放内心的压抑，从而消除顾虑。作为父母，在孩子紧张、不安，或者苦闷的时候，不妨试试耐心地倾听，让孩子感觉到父母能理解他，在内心产生欣慰之感进而使紧张情绪得到缓解。在平时，父母也要注意让家里形成一种轻松的气氛，父母们经常讲讲笑话，说点有趣的事。

当然父母也可以有意地运用一些排除苦恼的技巧，比如当自己不快的时候，可以听听优美的音乐，走到室外散散步，向别人说说自己的顾虑等方法，这些都可以消除郁闷。如果家长在生活中善于运用各种方法来排除苦恼，那么当孩子不高兴的时候，他也会模仿父母运用一定的方法来缓解不良的情绪。

4、引导孩子多参加活动

家长应当尽量让孩子经常与他年龄相仿的小朋友一起玩耍和交谈，特别要让他多参加活动，让孩子与他人的交往变得积极主动，培养孩子合群的性格。家长可以把孩子的特点告诉老师，让老师给孩子更多关注，可以建议老师在课堂上有意叫孩子回答他会回答的问题，然后在小朋友们面前表扬他，树立他的自信心，克服孩子在其他小朋友们面前的羞怯感和自卑感。当父母和老师谈话时，一定不能让孩子看见，抑郁的孩子一般都很敏感，如果孩子看到了，可能还会有不良的影响。

另外，也可以通过不同的活动培养孩子的胆量，比如有可能的话，可以让他离开父母或者离开家，独自在亲朋好友家住上一段时间，以锻炼他独立生活的能力。