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开奶小技能 让你轻松开奶

2017-03-06

怀孕前、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项?怎样做对孕妇和宝宝身体好,查字典幼儿网为你解答更多怀孕相关问题,请大家多多关注查字典幼儿网。

“开奶真不是人受得,疼死我了”,“生孩子痛苦,开奶更惨”……相信不少新妈对于开奶是又爱又恨啊,希望能母乳喂养,但开奶的痛折腾得天昏地暗。母乳喂养的道路上真是风雨兼程~

其实,了解以下这些方法,可以资助新妈轻松开奶。一起来学学技能吧↓↓↓

一、产前开始推拿乳房

正所谓未雨绸缪。虽然开奶指的是产后,但是产前其实就可以做一些准备了,产前的乳房推拿就是一个很好的能促进顺利开奶的好措施。

乳房推拿2步走

☛乳房推拿:用温热毛巾热敷整个乳房,双手重叠用力向胸中央推压乳房,然后再斜上方推压推拿。

☛热敷推拿:用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕标的目的成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各5分钟。

二、早吸吮早开奶

婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强,这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮,才能促进乳汁分泌。哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次摆布,且吸吮时间越长越好。

☛安产的妈妈最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳,开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。

☛剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后,剖腹产妈咪可以用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。

     三、正确姿势开奶

哺乳时要做到“三贴”,即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。这样的哺乳姿势有助于乳汁不停分泌,让你一下子找到升级当妈的感觉。

四、科学食疗开奶

更多新妈咪愿意通过食疗来开奶。但切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必需得开奶后才进补,不然孕妇会涨奶,感觉会很痛苦。你要注意增补水分,吃易消化的清淡流质食物,可以连结每天喝牛奶的良好习惯。

在产后一周,就可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。如果奶水真的很少,也可以尝试通过药膳来促进奶水分泌。不外最好在专业人员的指导下进行,不行本身随便吃。

五、催乳师开奶

☛可以请一个催乳师,通常推拿一个小时就会有效果,催乳师还会教你一些促进泌乳和宝宝喂养的方法。

六、借助吸奶器开奶

☛捏一下乳头,看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出;判断乳腺是否通畅,还可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。

开奶难!收好下面这些小贴士

☑产后连结愉快表情

产后情绪低落或者紧张也会影响到母乳分泌,很多新妈妈在分娩后情绪颠簸很大,这对乳汁的分泌很倒霉。

☑制止乳头损伤

宝宝应含住妈咪的整个乳晕、乳头才对,只含住乳头就会造成吸吮不妥,从而令妈咪产生疼痛感,甚至把妈咪娇嫩的乳头吸破。如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时,可以挤出乳汁或用吸奶器吸出,也可以戴上乳头掩护器来喂养宝宝。

☑两边乳房均衡喂养

如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比力小,吃一只乳房的奶就够了,这时没关系先用吸奶器把前部分比力稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比力浓稠、更富营养的奶水。

☑注意卫生

喂宝宝喝奶前,妈咪必然要做好乳房的清洁工作。都说病从口入,刚刚出生的婴儿更需格外注意。妈咪要认准一块毛巾,专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前,用温开水沾湿毛巾,轻轻擦拭乳房,特别是乳晕和乳头部位,动作要轻柔,不要太用力,以免擦破乳头上的皮肤。

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