幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后补血食谱：何首乌粳米红枣粥
2016-08-15
食材：
何首乌30克，红枣15枚，粳米80克。
制作：
先将何首乌煎取浓汁去渣。粳米、红枣同入沙锅内，文火煮成粥，粥稠时放入红糖少许，溶解以后即可食用，每日服二次。
功效：
补气血，益肝肾，适用于产后血虚，眩晕耳鸣，腰膝酸痛，大便干结，脱发的产妇。
上一篇：产妇补钙的4款营养食疗方
下一篇：哺乳期的3款营养食谱推荐
更多
大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都：程艳艳
大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳：石波
大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅
大班阅读活动《我幸运的一天》优质课（蒋静）.avi
幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰
小班阅读活动《海豚》优质课（蒋静）.avi
中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南：秦枫.rmvb
大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇
大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽：梁晓静
大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都：徐艳
