幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >鲜蘑炒豌豆的做法你知道吗?
2016-08-15
鲜蘑炒豌豆怎么做?本文将详细介绍如何做鲜蘑炒豌豆。
鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克,植物油15克,酱油15克,盐3克。
豌豆去壳,鲜蘑洗净切丁。
炒锅上火,放入植物油烧热,下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下,加酱油、精盐,用旺火快炒,炒熟即成。
口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素,豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2,能消除产妇因油腻引起的口味不佳,并有通乳功效。
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