鲃肺汤产后的滋补佳品-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >鲃肺汤产后的滋补佳品

鲃肺汤产后的滋补佳品

2016-08-15

食谱原料:

鲶鱼500克,香菇(鲜)10克,豌豆苗5克,火腿15克,春笋10克,味精1克,盐5克,大葱5克,胡椒粉1克,料酒25克,猪油(炼制)15克。

香菇去蒂,洗净,切片;豌豆苗择洗干净,切段;葱去根须,洗净,切末;熟火腿切片;春笋去皮,洗净,煮熟,切片。

将鲃鱼(鲶鱼)脊背向外放在砧板上,左手捏住鱼腹的边皮,用刀把鱼皮划破,然后向外平推除去鱼皮,取出鱼肝,摘去胆洗净;

再挖去内脏,从胸鳍处下刀,沿脊骨两侧平批至尾,取下两片鱼肉,放清水中撕去粘膜,洗净血污;

将鱼肉、鱼肝分别片成两片,放入碗中,加精盐少许拌和后,滗去水,洗净,放入碗内,加精盐2 克、葱末、料酒5 克拌和。

炒锅置旺火上,舀入鸡清汤750毫升烧沸,将鱼片,鱼肝放入,随即加料酒20克、精盐5 克烧沸,撇去浮沫;

放入火腿片、笋片、香菇片、豌豆苗,加味精,烧沸后,盛入汤碗中,淋入熟猪油,撒上胡椒粉(白胡椒粉)即成。

鲇鱼营养价值高,富含蛋白质和矿物质等营养元素,有补中气、滋阴、开胃、催乳、利小便的功效。该食谱美味营养。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

与“鲃肺汤产后的滋补佳品”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“鲃肺汤产后的滋补佳品”还看
月子餐30天食谱
产妇能吃葡萄吗
缓解产后疼痛的五款汤品
手术后吃什么伤口愈合快
月子餐有必要吗
猜你喜欢
孕妇牙疼
高危妊娠
生化妊娠
怀孕了肚子疼怎么回事
妊娠合并肝炎
孕妇牙龈肿痛怎么办
皮肤过敏
孕妇阴道出血
孕妇胃痛
孕妇高血糖
乙肝孕妇
孕期常见不适
妊娠期糖尿病
孕妇脸上过敏怎么办
孕妇脚心疼
孕妇鼻炎怎么办
牙龈出血
孕妇烧心
孕妇呼吸困难
孕期口腔溃疡
孕妇湿疹
孕妇流鼻血
孕期外阴瘙痒正常吗
低血糖
妊娠期牙周炎
妊娠合并贫血
神经衰弱
孕妇牙龈出血
孕期头痛
孕早期偏头痛
孕期乳房胀痛
妊娠合并糖尿病
孕妇头疼头晕怎么回事
妊娠合并阑尾炎
孕妇大便带血
母婴传播性疾病
孕妇鼻出血怎么回事
孕妇腿抽筋
孕妇缺铁性贫血
孕妇血糖高怎么办
孕期牙龈出血
孕妇血压低怎么办
怀孕一个月肚子疼
孕妇胸闷气短
孕期鼻炎
怀孕6个月肚子疼
皮肤瘙痒
孕妇嗓子发炎怎么办
孕妇腰疼
瘢痕妊娠