现在人们的生活水平提高了,而且医疗水平也非常发达,但是为什么罹患癌症的人数不减反增呢?细心的你一定会发现其中一方面和我们吃的东西有关系!还记得小时候吃一棵黄瓜满屋子都是清甜的黄瓜味,切一个西瓜,那味道连邻居家都能闻到!是啊,我们小时候吃的东西大部分都是未经加工的纯天然食品,而现在市面上的食物、饮料有很多都是经过加工合成的,所以日积月累那些添加剂就在你的身体里发作了……
文中这位来自澳洲的妈妈库珀(Shan Cooper)避免让女儿“病从口入”,采用了最原始的方法来喂养女儿,让她从小免疫系统就不被那些加工食品影响。关键是通过这种方法,女儿从出生到现在竟然只生过一次病,竟然还只是一次小感冒!
女儿格瑞斯13个月大了,库珀表示每天会喂女儿两次母乳,剩下的饮食都是最原始的喂养方法。
所谓原始喂养就是只吃纯天然的食物,比如应季的蔬菜水果、有机鸡肉、鱼肉、猪肉等等,而对于那些父母经常给孩子吃的袋装果泥、营养麦片、加工过的面包和乳制品等等这些加工食品是绝对不给孩子吃的。
格瑞斯常吃的早餐是使用椰子油炸过的鸡蛋、烤蔬菜,比如烤马铃薯、胡萝卜和蒸(煮)西蓝花等,再加上四分之一的牛油果和一小勺德国泡菜。
妈妈库珀本身就有食物过敏,所以她自身对吃方面非常重视,她决定调整日常的饮食习惯,比如戒吃乳制品、麸质品以及精制加工食品,后来她偶然发现了原始时代饮食法,她严格遵守后发现身体过敏的情况好多了。当女儿出生后,她更是坚持这种方法喂养女儿,到了现在,女儿格瑞斯免疫力非常强,而且个子高、身体壮,库珀觉得这都应该归功于这种天然饮食法。
确实,近几年黑心食品横行,我们自己都不知道每天吃进去多少添加剂,有孩子的父母不妨也效仿一下库珀这种天然喂养方法吧,让孩子身体好不是比什么都重要!另外你有没有发现,这种方法还有利于减肥呢?想减肥的朋友不妨戒掉街边那些加工小吃吧,改吃一些最简单的、纯天然的食物,其实是又健康又减肥!
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