朋友家宝宝，刚刚5个月，每晚12点一过就哭闹不止，持续4、5个小时，喂水、喂奶也不能缓解，躺着、抱着，怎么安抚也不能缓解，朋友被折腾的精疲力尽。曾经去过几个大医院就诊，有的诊断为缺钙，有的诊断为缺乏微量元素，服用钙片、微量元素后宝宝的夜啼症状丝毫未好转。等到我见到宝宝时，宝宝夜啼已经一个多月了。

　　经仔细询问后，宝宝的情况大致如下，母乳喂养，未添加辅食，口中有酸腐味，腹胀，叩之如鼓，大便每日2~3次，夹杂不消化奶瓣。手心热、盗汗、舌质红、苔白厚。于是总体来看，宝宝的情况还是食积于里，胃肠不和。

　　中医上讲“胃不和则卧不安”就是说这种情况。于是给宝宝开了消食导滞、重镇安神的中药，一周后又调了一次方子。没想到宝宝喝药还算顺利，药用两周后，宝宝夜啼消失，每晚12点醒后，稍微哭闹十几分钟，通过喂奶、喂水安抚一下，就能再次入睡，直到5点。朋友很是满意，终于可以好好休息了。

　　对于宝宝积食最重要的还是饮食调节。

　　哺乳期的妈妈要忌口。注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白的食物摄入，若妈妈饮食无度，宝宝就可能奶积。

　　晚餐不要喂太饱，晚上胃蠕动减慢，很容易造成积食，即使是喝奶粉，也要水多一点，奶粉少一点。

　　添加辅食的宝宝，要选择清淡的蔬菜、易消化的米粥、面条、面汤等，不吃油炸、膨化食品，可适当吃点鱼虾。

　　积食小偏方

　　若宝宝太小，可将3~5个鸡内金焙干，研末，熬水或熬粥每天2~3次。情况严重的可适当增加次数。