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彩色三层饼,靓丽色彩,引爆眼球

2015-09-15

软糯清新的南瓜,爽口的黄瓜,还有偶们最常见的鸡蛋,组成了我们今天的美食菜色三层饼,如果宝宝不想吃饭,厌食,来上这样一道美味靓丽的幼儿食谱真真是不错哦,下面就跟我一起去看看吧!

彩色三层饼,靓丽色彩,引爆眼球1

食物原料:

南瓜50克,小黄瓜50克,鸡蛋1个,油3克,盐少许。

制作方法:

1、南瓜去皮去籽,切片,蒸熟后压成泥,待凉。

2、鸡蛋打散,起油锅将蛋液煎成蛋皮,备用。

3、小黄瓜切细丝,泡热盐水5分钟后取出沥干。

4、将南瓜泥及小黄瓜细条平铺于蛋皮上,蒸5分钟即可,放凉后就可以给小朋友食用了。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

南瓜所含果胶可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食物刺激,促进溃疡面愈合,适宜于肠胃炎患儿。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

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