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卷心菜汁:妈咪养颜,baby养胃

2015-05-12


食物原料:

原料:卷心菜50克

制作方法:

1、将卷心菜洗净,切成小片;

2、锅置火上,加适量水烧开,放入卷心菜,煮5分钟左右;

3、倒出菜汁水,滤去菜渣,等温度适宜后装入奶瓶即成。

tips:

刚开始可少量喂食青菜汁,待宝宝适应后,再慢慢增加。还要注意,过滤要彻底,过滤用的器皿也要消毒。

卷心菜营养丰富,其中含有大量的维生素B1、B2、C、U,纤维素、碳水化合物及各种矿物质,其中维生素U是一种易溶于水的物质,对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处 具有修复的作用。卷心菜也被誉为天然“胃菜”,其所含的营养物质,不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜,还可以保持胃部细胞的正常功能,降低病变的几率。

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