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宝宝洁牙推荐食谱:香菇鸡粥

2016-10-12

所含的香菇多醣体,可以帮助减少牙菌斑。

推荐食谱:香菇鸡粥

准备材料:大米 100克 ,鸡脯肉一块,香菇两朵,葱末;盐 ,料酒, 生粉, 香油 ,胡椒粉适量。

做法:

1、鸡脯肉切成小粒用料酒,生粉腌10分钟,香菇泡软也切小粒。

2、砂锅里米和加适量的水,调好时间煮开后,转小火煮的时候,加鸡肉和香菇。

3、粥煮好后,加一点香油,适量的盐,胡椒粉,撒上小葱末。

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