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凉拌空心菜:入口细嫩,蒜香浓郁

2016-01-13

今天查字典幼儿网小编给大家带来的是凉拌空心菜,这道幼儿食谱入口细嫩,蒜香浓郁哦,下面不妨就跟查字典幼儿网小编一块去看看吧!

凉拌空心菜:入口细嫩,蒜香浓郁1

食物原料:

空心菜200克、培根2片。醋、盐,香油、生抽、姜末各适量。

制作方法:

1、空心菜择洗干净后,放入加了盐的沸水中焯一下捞出来,沥干水,切段;培根切成末。

2、将空心菜、培根放在大碗里加醋和姜末以及酱油、生抽拌匀即可。

食谱类别:

3岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

空心菜中粗纤维素的含量较丰富,具有促进宝宝肠胃蠕动,通便润燥的作用。

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